警惕，長期早醒是抑郁癥信號
早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。由此便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環，給人的身心健康帶來嚴重影響。
一個人是否處于抑郁狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性癥狀。
那么，什么時候醒來可稱得上是早醒呢？最為常見的是在凌晨2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著了。如果因小便急而醒來解尿，解完后上床又能很快睡著，這樣的醒不屬于早醒的范圍。
早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。由此便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環，給人的身心健康帶來嚴重影響。
早醒是睡眠障礙的一種表現，又可以是抑郁的一種伴隨癥狀。如果經常反復出現早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應考慮可能已進入了抑郁狀態或是患了抑郁癥，需要到醫院去請醫生進一步診治。
所以提醒您：早醒是身心健康的大問題，是抑郁的一個信號，切莫掉以輕心，失去最佳的治療時機。
相關文章
-
及時發現抑郁傾向的9個特征抑郁癥已經成為侵害人類心理健康的第一大殺手，而且抑郁癥正用著獨特的“善良之刀”奪去人類的生命。
-
抑郁癥食療方法你知道嗎抑郁癥食療有哪些?我們平時的飲食注意營養就行，不要吃的太油膩，對于抑郁癥的飲食你們都知道怎么吃嗎?我們的心理都要健康的，不
-
大學生早戀容易產生抑郁癥早戀容易產生抑郁癥嗎?現在的年輕人都很開放，都容易產生早戀的可能，所以我們要注意怎樣調理自己的心理健康!不要產生抑郁癥的可
-
中年人得了抑郁癥怎么辦？中年人面對的生活壓力更大，所以更容易出現精神抑郁的情況，面對中年人抑郁需要及時采取相應的措施來改善，藥物治療是常用的治療
-
抑郁癥是什么造成的說到抑郁癥的時候相信在生活中也是非常的熟悉，因為這個疾病也是屬于心理疾病，在發生的時候也是非常危險的，一般嚴重的情況下可