更年期是人生當(dāng)中的情緒不穩(wěn)定期，這是一個(gè)生理過程。首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所了解。更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點(diǎn)，還要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)，這樣在遇到更年期異常反應(yīng)時(shí)，就會(huì)采取正確對策。

更年期抑郁癥是一種發(fā)生在更年期的常見精神障礙。更年期抑郁癥患者常有某些軀體或精神因素作為誘因，最更、意義事件及軀體疾病等;患者常常發(fā)生生理和心理方面的改變。生理功能方面的變化多以消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的臨床癥狀為主要表現(xiàn)：食欲減退、上腹部不適、口干、便秘、腹瀉、心悸、血壓改變、脈搏增快或減慢、胸悶、四肢麻木、發(fā)冷、發(fā)熱、性欲減退、月經(jīng)變化以及睡眠障礙、眩暈、乏力等。生理方面變化常在精神癥狀之前出現(xiàn)，往往隨著病情發(fā)展而加重，經(jīng)過治療后軀體癥狀消失的也比精神癥狀早。

更年期是人生當(dāng)中的情緒不穩(wěn)定期，這是一個(gè)生理過程。首先，夫妻雙方要對這一過程中的生理與心理變化有所了解。更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點(diǎn)，還要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)，這樣在遇到更年期異常反應(yīng)時(shí)，就會(huì)采取正確對策。

強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁是更年期女性主要負(fù)性心理，不良心態(tài)常引起一系列自主神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致軀體化癥狀，形成了更年期女性特有的、突出的生理心理特征。更年期女性負(fù)性心理與不工作有關(guān)，可能與這些女性失去事業(yè)上的寄托，產(chǎn)生失落感、無價(jià)值感有關(guān)。

更年期女性負(fù)性心理的發(fā)生與伴侶患慢性病、人際關(guān)系緊張有關(guān)，可能由于在這種狀況下，女性要承受更大的經(jīng)濟(jì)及社會(huì)壓力;離異、喪偶是導(dǎo)致更年期女性負(fù)性心理的高危因素，因?yàn)橹匾�情感喪失對更年期女性造成更大心理�?yīng)激，對身心健康產(chǎn)生重要影響，而正常婚姻女性，生活平穩(wěn)，心理社會(huì)壓力小，情緒較穩(wěn)定，且自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng);經(jīng)濟(jì)收入低(<1 000元)、自身有軀體疾病導(dǎo)致更年期女性負(fù)性心理是由于喪失或部分喪失勞動(dòng)能力，經(jīng)濟(jì)狀況差導(dǎo)致遇到錢的問題就擔(dān)心增加家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

此期有些女性，往往比男性表現(xiàn)更為突出，一反平日的賢慧、溫柔、大度，常常心情煩躁、憂郁、多疑、脾氣大等等，這都是難免的。夫妻雙方特別是丈夫要寬容大度，從正面積極配合對方渡過這個(gè)不適應(yīng)階段，從精神到行動(dòng)幫助其順利度過更年期，那么一切就會(huì)恢復(fù)正常了。

夫妻除了在感情上相互溝通外，還要在日常生活和事務(wù)中，互諒互讓，相互體貼。特別是當(dāng)身體不佳或心情不愉快的時(shí)候，生氣發(fā)脾氣的情況就會(huì)增多。這時(shí)就特別需要夫妻之間的諒解、幫助和體貼。