頻繁跳槽，找不到“適合”自己的工作，在種種困乏不安情緒和負性情緒的疊加之下，焦慮感不斷升級，導致不能根據(jù)客觀現(xiàn)實和自身實際認同自我，進而產(chǎn)生自卑心理，甚至會出現(xiàn)抑郁情緒。

今年26歲的張先生雖然年齡不大，但是工作經(jīng)歷卻頗為復雜，4年間竟然轉(zhuǎn)換了七八個工作，最短的一次只在單位工作了一個月就辭職了。張先生對現(xiàn)在的工作仍不滿意，覺得枯燥無味，沒有前途，又想到跳槽。但多次跳槽使張先生產(chǎn)生了自卑心理，認為自己能力差，加之父母對其的嘮叨，內(nèi)心很是糾結(jié)、矛盾，幾乎每晚失眠，感覺人都要崩潰了。

與張先生情況類似的還有李小姐，今年27歲，工作5年來也是接連跳槽，幾個月?lián)Q一次工作對她來說早就習以為常，至今也已經(jīng)換了六七次工作。以至于她的一些好朋友給她打電話常常要先問一句——“你還在上回說的那個公司上班嗎?”最讓朋友們目瞪口呆的還是最近的一次，她來了個上午上崗，下午辭職，這一舉動把朋友們都鎮(zhèn)住了，過去大家還都幫她找理由，認為她屢屢跳槽是由于工資待遇低或者是因為工作環(huán)境差，要么就是公司的發(fā)展前景不好、公司人際關(guān)系復雜、老板太過苛刻……但是她跳槽的次數(shù)實在太過了，現(xiàn)在朋友們在談論她時，已經(jīng)不再幫她找理由，而是認為原因都出在李小姐自己身上，甚至有幾個關(guān)系親密的姐妹干脆直接勸說她“不要把錢看得那么重”、“別老這山望著那山高”、“不要老覺得是領(lǐng)導不好，換位思考一下，是不是自己做得不到位呢?”這么一來，李小姐自己也開始焦躁不安，產(chǎn)生了自卑心理——難道真的是我好高騖遠，或者能力不夠嗎?

當今就業(yè)市場、人才市場不斷開放，政府政策和保障機制的不斷完善與健全，越來越多的人開始嘗試跳槽，以尋求自我價值的就業(yè)機會。春節(jié)過后的三、四月是跳槽高峰期，他們當中很多人一直為找不到適合自己的工作而苦惱，或者對現(xiàn)在工作不滿意，導致自卑、情緒低落，造成這樣的結(jié)果是多方面的，其中一個重要的因素是他們的心理狀態(tài)陷入了誤區(qū)，從而引發(fā)了諸多心理問題。

張先生和李小姐的案例就是頻繁跳槽導致心理問題的一個代表，他們因頻繁跳槽，到目前為止也未找到“適合”自己的工作，在種種困乏不安情緒和負性情緒的疊加之下，焦慮感不斷升級，導致不能根據(jù)客觀現(xiàn)實和自身實際認同自我，進而產(chǎn)生自卑心理，甚至出現(xiàn)了抑郁情緒。

跳槽意味著離開選擇新的工作，融入一個新環(huán)境需要我們付出的更多，從工作內(nèi)容、人際關(guān)系到企業(yè)文化都需要重新適應，既然如此，可為什么還有那么多的人頻繁跳槽呢?

人的自然屬性決定了人有各種各樣的需要，而人的社會屬性又決定人經(jīng)常在和周圍的人進行比較，人的能動性就取決于在進行比較后的心理趨向，這種趨向影響著人的工作動機。當一個人做出了成績并取得報酬后，他不僅關(guān)心自己所得報酬的絕對量，還要關(guān)心相對量。因此，他要通過種種比較來確定自己所獲得的報酬是否合理，比較的結(jié)果直接影響工作的積極性。