拖延癥也是抑郁癥和精神分裂癥的癥狀之一
近日，某機構(gòu)對2250人進(jìn)行了一項有關(guān)做事“拖延”的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，72.8%的人自認(rèn)有“拖延癥”。其中，14.0%的人感覺自己的拖延行為“非常明顯”，41.5%的人覺得“比較明顯”。而只有7.3%的人有自信說自己沒有“拖延癥”。
對于產(chǎn)生“拖延”的原因，60.8%的人說是“懶惰，覺得還有很多時間”；57.1%的人覺得是“為了逃避困難”；還有50.7%的人認(rèn)為是“事情太多，不知如何下手”。
究竟什么叫“拖延癥”，哪些原因會導(dǎo)致“拖延癥”？昨天，記者專門向某專家請教。
只要跟學(xué)習(xí)相關(guān)，他就找理由推脫
臨近大學(xué)畢業(yè)，身邊的同學(xué)都為畢業(yè)后的去向忙碌，不過23歲的秦同學(xué)，卻還在杭州市七醫(yī)院接受心理治療。他的問題就出在做事拖拉上，并且對象固定，只要是跟學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，就找各種理由推脫。
“當(dāng)年高考的時候，小秦的成績不是非常理想，剛好超過一本線一點點，沒能挑到自己喜歡的專業(yè)。”施劍飛說。
由于不是自己喜歡的專業(yè)，小秦大學(xué)越念越?jīng)]勁，發(fā)展到后來，只要是跟學(xué)習(xí)相關(guān)的事情，他總是會想出頭痛、腿酸等各種理由，能推脫就推脫。所以臨近畢業(yè)，他還有七八門功課沒及格尚未補考。
不過，只要是跟學(xué)習(xí)無關(guān)的，什么網(wǎng)絡(luò)游戲、體育比賽等等，他的積極性又是比誰都高。
若是普遍性拖延
“拖延癥根據(jù)不同的原因和表現(xiàn)，分為多種類型。”施劍飛說，拖延癥大致可分為選擇性拖延和普遍性拖延兩種，在選擇性拖延中，還可以再分為一貫的選擇性拖延和突然的選擇性拖延。
一貫的選擇性拖延與性格有關(guān)，只要不妨礙基本社會功能，不去刻意改變也沒什么關(guān)系。但突然的選擇性拖延，則與環(huán)境的關(guān)系十分密切。
“就像小秦對學(xué)習(xí)的拖延一樣，是因為那個他不喜歡的專業(yè)。有些職場中人對工作的突然拖延，不少也跟環(huán)境中人和事的突然改變有關(guān)。”施劍飛建議，這種拖延，可以先試著用加強自律、建立自信、做好計劃等方式調(diào)整，但如果持續(xù)2—4周以上，建議找心理專家聊聊。
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