英國(guó)和芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，每天平均上班11小時(shí)的民眾得憂郁癥幾率是每天工作七八小時(shí)公務(wù)員的2.5倍，其中又以女性、年輕人、低薪者為主。接受調(diào)查的2000多名公務(wù)員年齡介于35歲至55歲之間，任職工作、薪資水平以及工作時(shí)間皆不相同。在對(duì)他們進(jìn)行6年追蹤調(diào)查后，研究人員發(fā)現(xiàn)，除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外，加班和憂郁癥間竟有著密不可分的關(guān)系。

工作調(diào)查問(wèn)卷顯示，66名受訪者表示曾經(jīng)歷憂郁時(shí)期，約占總?cè)藬?shù)的3.1%;但若長(zhǎng)時(shí)間工作者是享高薪、具有挑戰(zhàn)性工作的男性，罹患憂郁癥比例較低。研究人員認(rèn)為，可能是因高收入能緩和心中憂郁情緒，且有來(lái)自下屬的支持。從事高薪職業(yè)的女性患憂郁癥的概率較高，因?yàn)槌�了工作以外，她們可能還要承擔(dān)其他多種責(zé)任，當(dāng)必須兼顧工作和家庭、財(cái)務(wù)的雙重問(wèn)題時(shí)，得憂郁癥幾率的可能性也更大。

研究員斯蒂芬教授說(shuō)：“超長(zhǎng)時(shí)間工作可能會(huì)使工作效率下降，而這些長(zhǎng)時(shí)間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來(lái)的壓力。”

多愁善感的人

更需要?jiǎng)e人夸獎(jiǎng)

多愁善感的典型莫過(guò)于《紅樓夢(mèng)》中的林妹妹了。敏感、多情，又十分挑剔，這類人總是顯得與周圍環(huán)境格格不入。他們的內(nèi)心缺乏安全感，非常怕被人拒絕，又總認(rèn)為別人不了解自己，喜歡我行我素。

多愁善感的人是九型人格中，第四號(hào)感覺(jué)型的代表人群。他們非常重視個(gè)人感受，喜歡活在自己的世界里，往往讓人有種腳不著地、活在半空中的感覺(jué)。他們對(duì)過(guò)去的生活會(huì)緬懷，對(duì)未來(lái)的日子會(huì)憧憬，但恰恰忽略了把握現(xiàn)在。

他們?cè)谛�時(shí)候，因?yàn)樵獾酱笕说倪z棄或疏離，而學(xué)會(huì)了自我實(shí)現(xiàn)情感滿足，缺乏歸屬感。建議多愁善感的人應(yīng)多關(guān)注眼前的生活，這樣會(huì)感到更幸福。

和這類人溝通，要照顧到他們的感受，也要讓他們明白你的想法。當(dāng)他們向你訴苦時(shí)，別急著給意見(jiàn)，他們只是用這種方式擺脫負(fù)面情緒，不要批評(píng)或要求他們，別教他們?cè)趺慈ヌ幚砬榫w，這樣他們會(huì)更加隱藏自己。要鼓勵(lì)他們說(shuō)出自己的想法。如果能多稱贊他們，照顧他們的感受，他們會(huì)更加忘我地投入工作，被重視和欣賞是他們所一直追求的。現(xiàn)在，您知道和多愁善感的人該如何相處了嗎?