抑郁癥患者因為情緒低落、憂思百結，每每到床上輾轉反側;反之失眠癥患者因為想睡又睡不著，心情也好不到哪去。由于失眠癥抑郁癥的臨床癥狀具有類似特點，患者較難判斷，這給抑郁癥的早期治療帶來阻礙，精神健康網專家試圖通過下面的幾點分辨方法，幫助患者提高對抑郁癥的認識和警醒。

1、從心情變化判斷失眠癥抑郁癥

失眠癥抑郁癥雖然都會讓人心情沮喪，但發(fā)生的時機不同。抑郁癥患者往往有晨重暮輕的規(guī)律，心情往往會在下午或晚上感到輕松一些，而頭痛、頭昏等自覺癥狀也在傍晚得到緩解。

失眠癥患者的心理變化規(guī)律正好相反，白天往往情緒、精神較好，能夠進行正常工作，但到了晚上自覺癥狀常常更嚴重。

2、從失眠癥抑郁癥的失眠表現(xiàn)判斷

抑郁癥患者出現(xiàn)的失眠癥狀具有顯著的特點，一般是早醒，醒后就再難以入睡，也有的表現(xiàn)為入睡困難，或睡眠中多次醒轉，睡眠不實，感到一夜未眠。

而失眠癥更主要表現(xiàn)難以入睡，睡眠不深，易醒和多夢。