抑郁癥現在可以稱其為是一種嚴重的“心理感冒”，因為現在抑郁癥的發生率準逐年增高。引起了各界人士和我們的關注。但是，由于很多抑郁癥患者本人人根本沒有察覺到自己得了這種心理疾病，所以治療的不及時往往造成了各種悲劇的發生。針對女性抑郁癥，我們日常的預防措施都有哪些呢？

其實抑郁癥發病時自己是可以察覺的。如果一個人有了類似的抑郁癥表現，甚至在其他綜合醫院做了相關檢查都沒有發現異常問題，那么就要警惕抑郁癥的可能，要到專業的心理和精神衛生機構進行診治。作為家屬或陪伴者，發現問題及時提醒患者接受治療是很重要的。

 一位來自農村的53歲家庭婦女，半年前因為兒子結婚著急而出現失眠，晚上睡覺不踏實、早醒、心煩，看到什么事情都煩，什么也不想干，沒有興趣，以 前喜歡的電視節目也不愿意看了，不愿意出門見鄰居，身體困倦，總愿意躺著。發愁兒子結婚的事情，覺得自己不如人，認為自己什么也干不了，對不住家人，拖累 家人，覺得生活沒有意思，說自己死了是一種解脫，但還沒有采取自殺行為。患者總說胃口不好，吃飯需要家人督促，體重下降。起初家里以為患者是為了孩子的婚 事發愁而“想不開”，但兒子結婚后患者仍然有以上表現，而且癥狀加重，家人害怕出事而就診，診斷為抑郁癥。

原因

抑 郁癥的病因，現在的研究認為主要涉及心理社會和自身素質方面的因素。在女性方面，心理社會性因素主要是跟個人的性格或個性、社會壓力以及應對壓力的方式有 關。有研究顯示內向、敏感、悲觀、不愛好交往、缺乏興趣愛好的人容易患抑郁癥;那些有不愉快經歷如喪偶、離婚、失戀、失業、失去健康等，人際關系緊張，經 濟困難，或生活方式的巨大變化的人患抑郁癥的可能性較大;還有大量抽煙、酗酒、有毒品和藥物依賴的人也容易患抑郁癥。

當然，導致抑 郁癥最常見也是最主要的原因還是生物因素，比如神經內分泌激素、生化因素以及遺傳等，最主要是患者體內傳遞快樂信息的神經遞質減少了。女性是社會所有方面 的組成部分，婦女擔任多重角色，使得她們有較高發生抑郁癥的風險，除了諸多壓力外，她們要面對性別歧視、工作過度、月經、妊娠、哺乳等因素。女性由于這些 自身身體和心理特點，導致抑郁癥的發生幾率要比男性高出近兩倍。

女性抑郁癥發病風險是開始于青春期，持續至生育期，之后有所下降， 更年期女性有一個發病高峰，至絕經期后女性新發抑郁癥的風險降低。這種現象除了可以用內分泌改變來解釋外，還有就是青春期女性處于學習壓力環境中，而生育 期女性在面臨出生或即將出生的嬰兒所面臨的喜憂參半的緊張狀態下，更年期女性更是一個面臨子代婚姻、婆媳關系緊張狀態等。

去年一項關于中國女性抑郁癥的研究認為，抑郁癥正在侵襲著白領女性，這些女性文化程度高，有著體面的職業，有著跟男性同樣的社會地位，但是她們的生活壓力更大，也更容易出現抑郁癥表現。