在生活中，好象大家都認(rèn)為憂郁癥是女性群體中常見的疾病，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的男性朋友也在受到憂郁癥的困擾中。從這幾年的臨床上看，男性抑郁癥的數(shù)量越來越多，很多男人不愿意承認(rèn)自己患上了抑郁癥，結(jié)果往往引發(fā)不少悲劇的發(fā)生。所以對(duì)男性抑郁癥的發(fā)生同樣要引起我們的重視。

近年來，越來越多的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些男性憂郁癥患者并不像女性患者一樣以“綿羊型”退縮癥狀表現(xiàn)，而是“豺狼虎豹型”。雖然美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院指出，女性憂郁癥患者約為男性的兩倍，卻已有不少精神醫(yī)學(xué)專家分析，或許女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承認(rèn)、不愿出面求助，導(dǎo)致表面上的數(shù)字較少而已。

大約近7成男性憂郁癥患者未被診斷出來，男人慣以其它行為掩飾，之為“隱藏式憂郁癥”。尤其是生活在中國(guó)都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象征，隱藏式憂郁癥的男性人數(shù)可能不少。

 及時(shí)發(fā)現(xiàn)男人憂郁癥狀并及時(shí)緩解

1.睡眠和食欲是發(fā)現(xiàn)憂郁的兩大指針。失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩(wěn)，以前喜歡的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經(jīng)常發(fā)呆，問想什么都說沒有，不注意時(shí)又聽到他哀聲嘆氣，一注意到家人在看他又不高興，這都是觀察重點(diǎn)。

2.從側(cè)面協(xié)助。通常剛開始男人意愿不強(qiáng)，家屬時(shí)間假如允許，可陪他一起去醫(yī)院。男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比較快地進(jìn)入治療核心。

3.從改善失眠切入。人們較能接受自己有失眠問題，勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入，至少他愿意上醫(yī)院，獲得初步診療。

4.親密關(guān)系是最好的治療方法。“伴侶、家人的親密支持是憂郁男人最好的醫(yī)療，”哈佛醫(yī)學(xué)院教授波拉克對(duì)男人提出警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對(duì)知己或親友訴說心事，就能避免自己卷入憂郁風(fēng)暴。