抑郁癥正在侵害很多朋友的身心健康，而真正了解抑郁癥和知道如何應對抑郁癥，而且很多抑郁癥患者自己并不知道自己患有這種心理疾病，現在正值春季，又到了抑郁癥的高發季節，讓我們在這個季節里正確認識抑郁癥幫助自己走出精神感冒。

陰雨天氣容易產生負面情緒，特別是因為春季激素的分泌，抑郁癥患者發病的案例不在少數，但天氣好轉卻選擇走上絕路很大程度上是因為抑郁癥患者自身心里不容易被人發現的感情變化。對抑郁癥患者來說，他的世界跟常人想的世界不一樣，比如春季萬物復蘇，而抑郁癥患者就會認為自己總處于萎靡向下的狀態，所以環境與心理的強烈對比，更加重了患者抑郁的心情。

十年前的4月1日18時41分，絕望的張國榮從香港中環文華東方酒店16樓的窗口縱身一躍，無奈地結束了自己46歲的綻放生命。關于張國榮自殺當天的情況，不同媒體的不同報道有著各種說法，但拋開所有感情，事業的糾結與紛爭，他生前的那句話都讓我們聯想起三個字——抑郁癥。“一聲巨響我的身體突然輕了，就好像靈魂飄在空中一樣，我仿佛聽到一個聲音說：這下我終于可以好好睡一覺了。”

回顧過往的新聞事件，為何在春季雨后放晴的日子，總會如此頻繁的發生跳樓自殺事件?原因是什么?有什么方法可以讓跳樓者得到救贖呢?抑郁癥的自殺相對來說概率較高一些，而且抑郁癥的自殺有另外一個特點：有的抑郁癥不是在最嚴重的時候自殺，而是在快恢復的時候或者是病情好轉的時候選擇自殺。

陰雨天氣容易產生負面情緒，特別是因為春季激素的分泌，抑郁癥患者發病的案例不在少數，但天氣好轉卻選擇走上絕路很大程度上是因為抑郁癥患者自身心里不容易被人發現的感情變化。對抑郁癥患者來說，他的世界跟常人想的世界不一樣，比如春季萬物復蘇，而抑郁癥患者就會認為自己總處于萎靡向下的狀態，所以環境與心理的強烈對比，更加重了患者抑郁的心情。

抑郁癥到底是什么?為什么健康的人會因為心理問題去選擇自殺?在旁人看不出的抑郁癥患者心靈下到底隱藏著怎樣的靈魂呢?我們認識了阿強，他今年28歲，從小開始就一直沉默寡言，去年他被家人送入醫院，經過心理治療，雖然他的病情已經明顯好轉，但從舉手投足間和閃爍之間木然的神情依然看得出他與常人多少有些不同。這些年，針對抑郁癥醫學界發明了一種沙盤治療的方法，通過百變的沙盤，醫生可以嘗試去了解病人內心的想法。而阿強所描述出的圖景著實讓我們吃驚，很難想象一個28歲青年的內心，對死亡、對人群、對未來竟然如此恐懼。通過沙盤治療，還原了阿強孤獨的內心世界：在一個被無邊無際的大海包圍的小島上只有阿強一個人，并且他不能夠越過海洋去到外面的世界。除了獨處，一切和正常的生活有關的人和事都會帶給阿強極大的心理負擔，和陌生的事物產生交集的時候，他會感到一種莫名的痛苦，而當這種痛苦達到頂點，阿強便開始嘗試自殺。高山、獨處、遠離人群，無論是沙盤治療還是在過往的經歷當中，害怕和人接觸，害怕被歧視，想努力改變，卻無力做到，如此情緒的反復貫穿了阿強整個人生，

“阿強的大腦就像生銹的機器，不能運轉，并不是他不想做而是不能做了，對自己的能力是徹底地否定，這是他心理上的痛苦。”

大部分跳樓自殺者都伴隨有抑郁癥或者疾病引發的心理抑郁，而當我們走進抑郁癥患者的時候卻發現，在他們灰色的世界里，對生也有著渴望，只是疾病讓他們無法相信，也無法控制自己。聽起來，頑固又可怕的抑郁癥其實并不是無藥可救，早期抑郁癥患者的治愈率可以達到100%，而作為治療的關鍵，在患病早期能夠及時意識到抑郁癥的存在，及時配合藥物做心理方面的治療，抑郁癥很快就會痊愈。而因為社會對心理疾病認知的缺乏，有抑郁癥前兆的人很少會在第一時間得到有效的治療，甚至反而會受到來自家庭和社會的壓力與責備。

抑郁癥患者的就診比例每年以10%的速度遞增。“在充滿了壓力的社會中，他們也不愿意告訴別人自己心理有問題。”公眾對抑郁癥多多少少還會有歧視，比如會摻雜一種害怕。但其實抑郁癥就像一次“精神感冒”，我們身邊的每一個人都有可能和它不期而遇，對于抑郁癥不是每個人都有足夠的抵抗力，而家人、朋友，哪怕是一個陌生人的一句問候，幾句關心，也許都是最好的良藥。