世界上的職業(yè)縱使有千萬(wàn)種，但是你肯定不了解有哪些職業(yè)會(huì)讓你容易產(chǎn)生抑郁吧，你可能會(huì)問(wèn)抑郁怎么會(huì)和職業(yè)有關(guān)系呢?是的，抑郁的產(chǎn)生會(huì)和你平時(shí)工作所產(chǎn)生的壓力形成正比，如果你平時(shí)不注意減壓，那抑郁就會(huì)逐漸靠近你。

1、后勤保證人員

這個(gè)領(lǐng)域的人經(jīng)常出現(xiàn)典型問(wèn)題，那就是要求高，操控程度低。他們?cè)诘谝痪�，各方面都給他們發(fā)指示;同時(shí)他們又是可操控人員的最底層，用萊奇的說(shuō)法就是，“什么事情都能從他們那里過(guò)濾掉”。他們的日程安排沒(méi)法預(yù)測(cè)，不論做了什么讓人生活輕松的事情都得不到肯定。

2、餐飲服務(wù)人員

位居護(hù)理人員之后的是在餐廳提供餐飲服務(wù)的人員。這類服務(wù)人員薪水低，工作繁重，每天找他們服務(wù)的人很多。一般工作人員中有百分之十報(bào)告說(shuō)在過(guò)去一年中出現(xiàn)過(guò)抑郁癥，在這一領(lǐng)域發(fā)生抑郁癥的女性差不多有百分之十五。萊奇說(shuō)：“這是一個(gè)常常不需要感謝的職業(yè)。不僅要面對(duì)人們的粗魯行為，還要付出很多體力。當(dāng)人們抑郁的時(shí)候，很難有力量和動(dòng)力去工作，如果此時(shí)你又不得不工作，困難之大可想而知。”

3、醫(yī)護(hù)工作者

醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他最終付出很多回報(bào)甚少或者沒(méi)有的職業(yè)。醫(yī)護(hù)工作者工作時(shí)間長(zhǎng)，沒(méi)有規(guī)律，而且別人的生命往往攥在其手上。其壓力之大，非幾張圖表所能表示出來(lái)。維拉德說(shuō)：“他們每天要面對(duì)疾病、痛苦和死亡并和患者家屬打交道。這個(gè)職業(yè)能讓人對(duì)整個(gè)世界的看法發(fā)生變化，那就是這是一個(gè)比較讓人悲傷的世界。”

4、教師

對(duì)教師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班后還要工作，甚至將工作帶回家中。在很多地區(qū)，教師要學(xué)會(huì)多付出，少回報(bào)。維拉德說(shuō)：“壓力來(lái)自不同方面——學(xué)生、?家長(zhǎng)和要求達(dá)標(biāo)的學(xué)校，他們的要求各種各樣。這讓教師很難做他們自己的事情，更難記住他們當(dāng)初投身這個(gè)領(lǐng)域的理由。”

5、維護(hù)和地勤人員

什么東西出了問(wèn)題的時(shí)候才有人找你，你感覺(jué)如何?這基本上就是維護(hù)人員每天要面對(duì)的工作。他們工作沒(méi)準(zhǔn)點(diǎn)、沒(méi)季節(jié)或者沒(méi)時(shí)間表，上夜班則是司空見(jiàn)慣。經(jīng)常給人收拾爛攤子，工作難度大，可是薪水卻不高。維拉德說(shuō)：“這個(gè)職業(yè)流動(dòng)性很強(qiáng)，用同事的話說(shuō)，這類工作人員很孤獨(dú)，而且工作還有危險(xiǎn)。”

6、社會(huì)工作者

這類工作人員抑郁癥比率這么高一點(diǎn)也不令人驚訝。幫助受虐待的孩子或者處于危機(jī)邊緣的家庭要求很高，加之很多機(jī)構(gòu)的官僚主義，令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業(yè)。維拉德說(shuō)：“有一種文化認(rèn)為，要想干得好，就要付出努力，常常要做出犧牲。由于社會(huì)工作者跟需要幫助的人打交道，不付出很大犧牲恐怕是很難的。”