許多人認為抑郁癥就是因為個人情緒多愁善感、想得太多，如果生活忙碌起來哪里還有時間去抑郁，他們認為努力工作就能抵抗抑郁，事實是這樣的嗎？一起來看看吧！

1、誤解： 努力工作就能抵抗抑郁

每六個人就有一個人在其人生某個階段中受到各種抑郁情形的困擾。這種癥狀是如此普遍，讓很多人以為只要一個人腦子里只有辛勤工作，就會忘卻抑郁癥。如果一個人陰郁或沮喪的程度不深，辛勤工作的方式也許會奏效。但是抑郁癥是個復雜的病癥，追求過度的工作量本身就可以當作臨床抑郁癥的征兆，尤其是在男性中。

2、誤解：抑郁癥不算是真正的疾病

抑郁癥是種嚴重的疾病，在美國，抑郁癥是致殘的最大因素。抑郁癥癥狀往往和普通的悲傷感覺混淆。抑郁癥在醫學認定的證據是大腦掃描結果，罹患此病的人會顯示出不正常的活動水平，表現在患者的大腦神經之間，其攜帶信號的重要大腦化學物質也會顯現出失去應有的平衡。

真相：男人的抑郁癥是不明顯的

一個罹患了抑郁癥的男性，往往他的親人、甚至他的醫生都沒有意識到此人已經患病。這主要是因為和女性相比，男性更少的表達自己的感受。人們認為抑郁癥患者似乎會是沉默寡言悶悶不樂的狀態，事實上某些男性抑郁癥患者看上去并不悲傷或消沉，反而會表現出煩躁、易怒、焦躁不安、很容易言語攻擊他人。有些人甚至會采取一些魯莽的行為，比如酗酒、吸毒來擺脫抑郁癥的癥狀。

3、誤解：抑郁癥不過是種自憐

我們的文化傾向于欽佩那些有著強大意志力和堅韌不拔精神力了的人，并能很輕易給某種“競賽”的失利者冠以悲觀主義的標簽。但是，臨床認定的抑郁癥患者本人往往既不懶惰也不自怨自棄。抑郁癥是一種內科疾病，和其他很多疾病一樣，它是大腦病變導致的健康問題。通常只有積極的治療才能改善病癥。

真相：任何人都可能罹患抑郁癥

不論是纖弱的詩人，還是強壯的橄欖球運動員，不論是內斂羞澀的人，還是外向奔放的人。任何種族的任何人都可能患有抑郁癥。其中女性罹患的幾率是男性的兩倍，但是女性往往更容易尋求幫助。患有抑郁癥的人通常是在十多歲到二十歲之間首次發現癥兆，不過發病可以是任何年齡階段。艱難的生活經歷或者悲傷的心情都也可以引發抑郁癥。

真相：抑郁癥來的并不顯著

抑郁癥的癥狀往往有個慢慢發酵的過程，和其他癥狀明顯和突然的疾病相比，進行準確的臨床認定比較困難。抑郁癥患者往往逐漸去逃避工作、上學或者進入社交場合的。精神官能性憂郁癥(Dysthymia)是抑郁癥中的一種形式，它表現在長達幾年時間幾乎每天抑郁，但不一定要達到重度抑郁癥的標準。精力不足、睡眠或食欲的失調，以及低落的自尊也都是病人的典型臨床狀況。抑郁癥發病程度的變化輕則因萎靡不振漸漸的影響一個人的工作事業和人際關系，重則引發嚴重的甚至致殘的疾病。如果施以積極的醫學治療，大多數人在4-6周左右就能明顯感覺癥狀有實質性的緩解。

4、誤解：治療抑郁癥意味著一輩子服藥

藥物只是用來治療抑郁癥的手段之一。治療抑郁癥并不必然意味著你會被迫服用各種處方藥。研究表明，對于輕、中度的抑郁癥來說，有些時候談心療法和藥物治療一樣有效果。即使服用了抗抑郁癥藥物，也不意味著終身依賴藥物，醫生會根據實際需要確定什么時候可以停止服藥的。