抑郁癥讓我們最為震撼的就是引發多起自殺的事件，也因此，大家開始重視心理健康，不過，在生活中，大家似乎發現自殺的主要原因就是抑郁癥，那么為什么抑郁癥會成為自殺的主因呢？

記者從市衛計委12320心理援助熱線了解到，熱線從去年11月開通至今，共接到1737個心理咨詢，其中自殺的58個，咨詢者多伴有抑郁和焦慮情緒，原因多為婚戀、家庭、工作問題。

因婚戀想自殺的占38%

“他不要我了，我也不想活了。”電話里，傳來一個年輕女性疲憊又帶點沙啞的聲音。

“慢慢說，不要想不開。”程農梅柔聲勸道。

市精神衛生中心咨詢師程農梅是市衛計委12320心理援助熱線的坐診專家。程農梅還記得，這是她接到的第一個自殺求助熱線，長達兩小時。電話里，對方的情緒慢慢從失控得到緩解，在她對癥下藥的安慰后，對方承諾不會再做傻事，要放下過去，好好生活。

像這樣的心理求助電話，從去年11月開通至今，熱線組共接聽處理1737個，其中與自殺相關的58個。據統計，自殺求助熱線中，因婚戀問題自殺的占38%，家庭關系問題占31%，工作問題占20%，精神疾病占7%，純屬威脅占4%。

自殺者多伴有抑郁癥狀

程農梅說，自殺求助者8成伴有抑郁和焦慮癥狀，抑郁癥是自殺的高危誘因。她提供了一組數據：抑郁癥患者中，有14%—20%的人自殺成功，“這還不包括自殺未遂的，可以看出，抑郁癥對我們的威脅有多大。”

程農梅就遇到過一個抑郁情緒的求助者，對方是重慶一家事業單位老總的秘書，29歲，從早到晚每天被各種會議和會議筆記填滿。一年下來，越來越不 愛說話，之后每次一喊開會，她就肚子痛，到好多家醫院檢查都沒找出原因。就這樣，她完全沒法正常工作，覺得活著都很痛苦了。“其實這就是工作壓力太大，導 致焦慮和抑郁情緒所出現的軀體反應。” 程農梅說，現在年輕人因為工作和生活壓力過大出現心理疾病，一旦嚴重了，就選擇了斷生命。

目前，全球每年有超過80萬人死于自殺，相當于每40秒就有一人自殺。其中，自殺是15-29歲人群的第二位死亡原因。

自殺是可以預防的

“在起初情緒出現異常時，很多人發現不了。等到發現了，那時候情緒已經崩盤了。”程農梅說，其實在自殺前，當事人會出現一些異常的行為，如果自己和他人及時發現，自殺是可以預防的。

重醫附一院精神衛生中心主任況莉表示，在出現下面這些癥狀時，大家就要注意了。比如情緒低落(活著沒意思)、睡眠障礙(失眠、早醒、多夢)、體 重減輕、性格突變、記憶力下降等，如果有三種同時出現兩周以上，就需要向專業醫生尋求幫助。另外，可以多到戶外走動，多參加體育運動來放松心情，分散注意 力。

此外，要耐心傾聽、鼓勵對方把煩心事說出來。效果確實不好的，就可以尋求專業的心理咨詢師或心理醫生的幫助。