老年人容易患上各種不良的心理疾病，這是需要老年人自己以及身邊的家人多加注意的。尤其是抑郁癥精神疾病，這是老年人不良心理疾病中常見的一種。給他們的身心帶來(lái)很大傷害。

對(duì)于老年人抑郁癥，最重要的就是做好預(yù)防工作。那么，該怎樣做才可以更好地預(yù)防抑郁癥呢?

老年抑郁癥預(yù)防

老年人要注重自己和家人的健康，但是不能過分的關(guān)注自己和家人的健康。老年人退休后往往覺得孤獨(dú)寂寞，平常缺乏興趣愛好的老人遇上不如意之事，更容易胡思亂想。現(xiàn)在社區(qū)中有不少相同境遇的老年人，如果多參加一些社區(qū)的活動(dòng)，不僅可以擴(kuò)大朋友圈子，而且不少老年人可以找到興趣愛好相同的伙伴，既豐富了生活內(nèi)容，又能通過相互交流，相互開導(dǎo)，使老年人的身心得到健康的發(fā)展，有效地預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)。

家庭中的成員應(yīng)該盡其所能為老年人建立一個(gè)溫馨和諧的家庭氣氛，尊老重老，讓老年人感覺到老有所養(yǎng)，老有所用;老年人也應(yīng)該與青年人多一些溝通，多了解現(xiàn)在年輕人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛圍。

老年人空閑的時(shí)間比較多，所以容易產(chǎn)生空虛寂寞的心理。想要調(diào)整心態(tài)，預(yù)防各種不良的狀態(tài)，最重要的還是靠自己的調(diào)節(jié)。多出去走一走，參加一些老奶人活動(dòng)是很有很出的。