發(fā)自內(nèi)心的微笑是一件美好的事，但并不是所有的微笑都是好的。心理學(xué)中有一種“微笑抑郁癥”，“時(shí)刻保持微笑”不一定就是真的開心。

“英美人把社會(huì)比作蛇(snakepit)。阱里壓壓擠擠的蛇，一條條都拼命鉆出腦袋，探出身子，把別的蛇排擠開，壓下去;一個(gè)個(gè)冒出又沒入的蛇頭，一條條拱起又壓下的蛇身，扭結(jié)成團(tuán)、難分難解的蛇尾，你上我下，你死我活，不斷地掙扎斗爭。”——楊絳

楊絳先生這幾句話非常精辟的描繪了現(xiàn)代社會(huì)激烈競爭現(xiàn)象，社會(huì)變成了一個(gè)巨大的梯子，每向上爬一個(gè)臺(tái)階都要承受著巨大的壓力。鉆出頭，便覺得揚(yáng)眉吐氣，鉆不出頭，便郁郁寡歡。可又不愿人看到這幅 “失敗者” 的模樣，便時(shí)時(shí)刻刻在人前掛上微笑。“打落牙齒和血吞”、“別把傷口給人看”。這總是讓我聯(lián)想到大漠孤煙，孤獨(dú)英雄，躇躇獨(dú)行。衣香鬢影高談闊論背后的強(qiáng)顏歡笑誰又能瞞過誰呢?

在文明還沒有這么復(fù)雜之前，在我們還都是孩子的時(shí)候，情緒是很單純的，被滿足便很開心，受阻礙就會(huì)沮喪，但一切和人類復(fù)雜的自尊心扯上聯(lián)系后，為了維持尊嚴(yán)保持形象，“時(shí)刻保持微笑”成了一種社交禮儀，那么，“時(shí)刻保持微笑”真的能為我們帶來想象中的良好效果嗎?

心理學(xué)中有一對(duì)對(duì)立的情緒理論，第一種認(rèn)為，是先有情緒后有行動(dòng)。我們哭泣是因?yàn)殡y過，笑是因?yàn)殚_心;美國心理學(xué)詹姆斯則提出是生理反應(yīng)導(dǎo)致了情緒，即先有生理變化后有情緒，悲傷由哭泣引起，憤怒由打斗而致，恐懼由顫栗而來，高興由發(fā)笑而生。并且有人做過一系列實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這種說法。丹麥心理學(xué)家卡爾·蘭格同時(shí)發(fā)表了相似的理論，因此這個(gè)理論被稱為“詹姆斯-蘭格理論”。因?yàn)檫@一說法肯定了外周神經(jīng)系統(tǒng)在情緒調(diào)控中的作用，因此也被稱為情緒的外周理論。

“幽默療法” 可以被視為情緒外周理論的應(yīng)用。通過幽默的方法誘發(fā)人們的笑容來起到應(yīng)對(duì)抑郁，消除消極情緒的不良影響的作用。本質(zhì)上還是利用積極情緒來對(duì)抗消極情緒。積極情緒從其本身來說，是與某種需要得到滿足相聯(lián)系，并伴隨著愉悅的主觀體驗(yàn)。處在積極情緒的我們，思維活躍，免疫系統(tǒng)可以更有效的工作，血壓會(huì)降低，對(duì)疼痛耐受性提高，社會(huì)緊張關(guān)系得到緩解。

積極情緒具有如此多的益處，而且詹姆斯說人先微笑才感到開心的。那么 “時(shí)刻保持微笑”看似還是很有道理的。不過事實(shí)真的如此嗎？