人世間任何事物都遵循著這樣一個規律，那就是適度原則。不必強求極端，合適的才是最好的，適度的才是最重要的。抑郁癥跟肥胖就遵循這個原理。

近期一項研究成果稱，具有抑郁癥狀的成年人更容易囤積腹部脂肪，而不是發展為全身性的肥胖。

在這項長達五年的研究中，荷蘭阿姆斯特丹UV大學的NicoleVogelzangs和同事們以2088名70~79歲的老年人作為被試。被試們在研究之初分別做了抑郁程度、腹部脂肪含量和全身肥胖度的檢測，五年以后再重復進行同樣的檢測。

檢測全身肥胖度的方法包括檢測體重指數和全身脂肪含量，而測量腹部肥胖度的方法包括量腰圍，腰部矢面直徑(從背部到腹部凸起最高點的距離)及用X斷層掃描技術測量內臟脂肪(體內器官之間的脂肪)含量。

“我們發現抑郁癥狀與全身的肥胖度幾乎沒有關系，它們二者的變化似乎是獨立的，但抑郁癥狀卻與特定的腹部肥胖有非常顯著的關系，尤其是與內臟脂肪含量密切相關。”研究者說。

“抑郁癥狀和糖尿病、心血管疾病的發生及它們導致的死亡率有聯系。”研究者解釋道，“為了更好地防治這些威脅生命的主要疾病，更深入的關于抑郁與此類疾病內在聯系機制的了解就更顯得需要。”

研究者聲稱有幾種內在機制也許可以解釋抑郁癥狀與腹部肥胖的關系。例如長期處于壓力和抑郁狀態可能啟動了大腦的某一特定區域，因此增加了其對皮質醇激素的釋放水平，從而促進了內臟對脂肪的囤積。

“這可以幫助說明為什么抑郁通常會帶來糖尿病或者心血管疾病，未來的研究將會進一步解釋清楚這些內在的機制，因為這將為預防和治療抑郁癥狀帶來的健康問題提供重要的信息。”研究者稱。

過于肥胖會導致抑郁癥的產生，同樣過于消瘦也不是一件好事，所以，適度才是做好的狀態。對于體形，不必刻意追求，保持在合理的正常范圍之內就好。