食療是一種安全有效的防治疾病的方法，它不止可以防治身體的疾病，還能治療心理的疾病，專家指出，對于抑郁癥患者來說，下面的七款茶飲就能幫助患者盡快的走出抑郁的困擾。

近年來，患有抑郁癥的人越來越多，已經逐級成為大多是上班族的職業病。許多人都會傾向于藥物治療，但是藥物治療無非就是控制多巴胺及腎上腺素，對于這一點也可以通過在飲食方面的調節也能做到，在“吃”上面下功夫一樣能夠很好的解決抑郁這樣情緒。下面小編就為你介紹七款茶飲幫助你遠離抑郁癥：

1、茉莉花茶

茉莉花茶有理氣開郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶還有松弛神經的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩定的情緒。茉莉花茶對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

2、綠茶

日本東北大學學者發現，老年人每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑郁癥的可能，這可能要歸功于綠茶中含有一種“讓你感覺良好”的成分―茶氨酸。多喝綠茶對減輕抑郁癥狀的作用很明顯。

3、百合菊花茶

百合具有清肺止咳、清心安神的功效，菊花有疏肝理氣的功效。取百合花4朵，菊花5朵，分別洗凈后，放入茶杯內，用開水500毫升沖泡，加蓋燜3～5分鐘，代茶頻飲，可輔助治療抑郁癥。

4、玫瑰花茶

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒，美容養顏。玫瑰花茶對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

5、安神涼茶

分別取酸棗仁、桂圓、百合適量，數人鍋中，水沸后文火煮5分鐘，常飲可養心安神。

6、解郁涼茶

分別取玫瑰花、菊花、薄荷適量，水沖泡，無糖尿病患者可加入適量冰糖，常飲可疏解郁。

7、抗疲勞涼茶

分別取西洋參、大棗、紅景天適量(紅景天【譯】：可用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。亦有很大的美容效果，可作護膚品，也可食用)，放入鍋中，水沸后文火煮5分鐘，無糖尿病患者可加入適量蜂蜜，常飲可益氣養血。

涼茶，在抑郁癥長期預防與保健的過程中，以中草藥為原料煎煮而成，有某一鐵定功效的的飲料。需要注意的是涼茶并不是茶水，而是中藥熬出來的藥湯，涼茶也不一定涼，熱著喝效果更好。

抑郁癥如果不及時治療就會給我們帶來很嚴重的后果，如果我們能用食療來達到輔助治療的目的，為何不試試看呢？