抑郁癥一個情緒病，早期的癥狀表現(xiàn)比較輕微，往往不容易引起人重視，待到發(fā)展到后期時治療的難度就會明顯增大。那么，如何發(fā)現(xiàn)抑郁癥的早期跡象呢？一起來了解一下。

“上個星期接診的一位病人，他剛剛升了職，本來是一件讓人高興的事情，不過他壓力越來越大，總覺得不能勝任，覺得自己不能把工作做好，整晚睡不著覺，做什么事情都沒有勁頭。”心理醫(yī)生說，這是典型的抑郁癥患者。不過就像大多數(shù)人一樣，患者本人與家屬并沒有認(rèn)出這是抑郁癥，過了半年多才送到醫(yī)院來治療。

心理醫(yī)生說，失眠、沒有胃口、心情不好等，如果持續(xù)了兩周或者更長時間，那可要小心了，說不定抑郁癥已經(jīng)找上了你。

世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國第二大疾病負(fù)擔(dān)，不過對于這個第二大疾病，中國人對它的了解并不多。在杭州市第七人民醫(yī)院的醫(yī)生眼里看來，抑郁癥是心理上的“感冒”，常見、可以痊愈，不過如果對它重視不夠，可能會導(dǎo)致自傷、自殺等嚴(yán)重后果，那可就糟糕了。

“還好沒有變成重度抑郁癥，藥物治療之后，已經(jīng)有了很大的好轉(zhuǎn)，繼續(xù)治療就能痊愈了。”

心理醫(yī)生告訴記者，抑郁癥的典型癥狀是情感低落、思維遲緩以及言語動作減少、遲緩。對于這樣的狀態(tài)，很多人都會將之理解為工作壓力大，覺得過段日子就會好了，不過對于這種疾病，時間可不是一種好的治療。

“最能發(fā)現(xiàn)抑郁癥的，是患者的家屬、親人、關(guān)系緊密的同事，如果一個人的低落狀態(tài)持續(xù)了兩個星期以上，最好就送到醫(yī)院來看看，這不是簡單的心情不好，很可能就是抑郁癥了。”

在心理醫(yī)生看來，抑郁癥需要親人間的關(guān)心與交流。但是它不能僅通過心理咨詢解決，還需要盡早到專科醫(yī)院求助專科醫(yī)生。

生活中這些細(xì)節(jié)暗藏心理問題

大家對于這種“心理感冒”的了解并不多，我們總結(jié)了這幾個常見的問題，大家再來認(rèn)識認(rèn)識抑郁癥吧：

生活工作中哪些細(xì)節(jié)暗示了心理問題？

一般來說，以下這些癥狀如果持續(xù)了兩周或更久，一定要引起注意了，抑郁癥可能已經(jīng)找上了你：

1、猶豫不決；

2、不愿意見人、不愿意去熱鬧的地方、不愿意出門；

3、容易傷心，動不動掉眼淚；

4、睡眠不好，夢很多，睡眠淺；

5、感覺身體不舒服，頭疼、胃腸不舒服，但是檢查發(fā)現(xiàn)一切正常；

6、吃飯沒有胃口，感覺全身很重。

抑郁癥治不好嗎？

“很多患者來看病的時候都很悲觀，覺得這輩子都擺脫不了抑郁癥了。其實抑郁癥不可怕，可怕的是不愿到醫(yī)院治療。只要到專科醫(yī)院規(guī)范治療， 90%以上的患者能取得很好的療效。”王征說。

什么樣的人容易得抑郁癥？

從年齡上看的話，抑郁癥患者并不分大小，不管是外向性格還是內(nèi)向性格的人，都中過招，而抑郁癥特別容易找上門的，是那些性格追求完美以及心理敏感的人。“追求完美、心理敏感的人容易得抑郁癥。”王征有這樣的總結(jié)。

抑郁癥能預(yù)防嗎？

“運動就是很好的一種方式。”王征說，不管是有氧運動還是無氧運動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，對于心理緊張情緒的舒緩都很有作用，“還有就是要學(xué)會給自己減壓，唱歌、聊天、看書、下棋都可以。”

一提到抑郁癥，大部分都會有些異樣的眼光，其實抑郁癥是并非想象的那么恐怖，并且早日得到治療會恢復(fù)得更快。如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥的征兆那么一定要引起注意。