抑郁癥，一直以來都存在于人們的生活中。隨著對心理疾病的重視，抑郁癥也逐漸引起了人們的關注。抑郁癥患者雖然不少，但很多人卻不知道如何面對抑郁癥患者。

其實，抑郁癥自古有之，一直困擾著人類。早在公元前2600年，古埃及文獻就提到抑郁癥。古希臘醫學之父希波克拉底把抑郁界定為一種氣質類型，稱為“憂郁質”，它并非某一種類型的人獨有，一般人或多或少都具有抑郁的潛質，正如具有愛、焦慮、痛苦的潛質一樣。

在《荷馬史詩》中，抑郁的心情被喻為“苦惱的烏云”。而在《圣經》里，抑郁癥被喻為“正午的惡魔”。中國古代文獻對此也早有提及，三國時期嵇康所著《養生論》載：“精神之于形骸，猶國之有君也。神躁于中而形喪于外，猶君昏于上國亂于下也。”

社會發展到今天，生活節奏快了，競爭更加激烈了，人們的思想負擔不斷加重，抑郁癥發病率升高，患者與日俱增。一個人得了抑郁癥，小到家庭、單位，大到社會、國家，將受到揮之不去的困擾與壓力。

究竟如何讓這種“藍色的憂郁”不再彌漫，不再成為讓社會不安的頑癥呢? 實際上，必要的心理求助是強者的行為。患者應保持良好的心態，認識到抑郁癥只不過情緒在發燒、打噴嚏，只要跟心理醫生敞開心扉，主動跟家人、好友坦誠溝通，加之適量的藥物治療，病就一定能治好。

患上它并不可怕，可怕的是藏著掖著，貽誤最佳治療期，甚至釀成苦果。當然，衛生部門應普及宣傳相關知識，引進先進的設備和技術，培養一批業務精湛的心理咨詢師和心理醫生，出臺改善公眾心理健康的措施，大力發展精神衛生事業。

更為重要的是，全社會要消除偏見，援手溫暖那些陷入困境的不幸者。印度的德蘭修女曾經說過：“饑餓不單指沒有食物，而是指愛心的渴求;赤身寒冷不單指沒有衣服，而是指人的尊嚴受到剝奪;無家可歸，并不單指無棲身之所，而是指受到排棄和譴責。” 絕大多數抑郁癥患者不愿公開病情，有的向單位請假看病，謊稱得了別的病，開藥回來，也是背著人偷偷地吃。

這間接說明，社會上很多人對抑郁癥認識不足，將它誤認為神經衰弱、精神分裂，對患者抱以冷眼或歧視，背后傳播流言蜚語，讓那些本已傷痕累累的心靈雪上加霜，不敢袒露自己的苦悶。

抑郁癥，并不是什么可怕的病癥。人們不應該用自己的自以為是去衡量這種“弱勢群體”。以平常心對待抑郁癥患者，給予其更多的關心和愛護，幫助其更早的走出抑郁心理。