在生活中當我們提及抑郁癥的時候，患者往往會被認為是自卑的，其實，并不是只有自卑的人才會患上抑郁癥，專家指出，如果你是過度自信的人，也有很大的機率讓抑郁癥盯上你。

在“壓力山大”的現代，抑郁成了大家的心理“公敵”。可狡猾的抑郁卻悄悄戴上了面具，正以一種隱蔽、不易察覺的姿態，偷襲我們的心靈。

事實上，這是一種表現特殊的“隱形抑郁癥”，這樣的抑郁有著癥狀不典型、難以發現和察覺的特點，很多人被誤診為神經衰弱等，嚴重危害心身健康。“隱形抑郁”主要有以下幾種常見表現：微笑型抑郁，患者雖然內心十分痛苦，但人前卻表現得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費解;激越型抑郁，他們常虛張聲勢、做一些危險的行為，如超速駕車等，因為小事怪罪其他人，一個人獨處時又容易哭泣;疑病型抑郁，患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經過各種檢查身體卻沒有器質性的病變。

值得警惕的是，思想活躍、自信好強的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。因此，如果身邊的親友發現他們連續2周喜怒無常、總是談論一些消極的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅游、鍛煉等 方式，及時自我調節。必要時，最好到專業的精神科或心理門診進行診斷，盡早進行必要的干預和治療。

抑郁癥給我們帶來的后果是人人皆知的，心理疾病是可以預防的，只要我們了解關于心理疾病的一些常識，就能及早發現及早干預。

想保護自己的身心健康，在自己的日常生活中除了要多多注意休息以及培養良好的生活和飲食習慣外，個人及時的調節自己的情緒也是非常重要的。