有一個男人對你忽然冷淡了估計就是患上了憂郁癥?現代男人工作壓力越來越大，很多男人因不能承受壓力而導致出現了各種心理障礙。尤其是憂郁癥的情況，那么，男性有憂郁癥怎么辦?什么方法治療才最有效呢?

男人退縮、孤立、對工作或人際關系失去興趣，是我們熟知的典型憂郁癥狀。近年來，愈來愈多醫師發現，有些男人并非以“綿羊型”退縮癥狀呈現，而是“豺狼虎豹型”。

男人除了易怒、酗酒、藥癮之外，有的人會以工作狂，一點小刺激就亂抓、狂賭、摔東西、沖動行為像是開快車，這些看似男子氣概的癥狀表現，反而使自己、家庭或醫生，受到蒙蔽，更有甚者，許多家庭暴力問題也與憂郁癥對號入座，潛在患者隱藏在社會各角落。

男人受傳統價值束縛，被要求堅毅、強壯、扛起社會家庭責任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。

醫學界目前關于憂郁癥真正病因仍存有許多猜測：神經傳導物質失衡，尤其血清素，多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經細胞發育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制 啟動過早、長期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。“憂郁癥真正原因還不是很清楚，男性比較常見的，多半有個外在挫折，”從社會環境因素解釋。失業、經濟受挫、中年危機、空巢期、未妥善規劃退休生活、失落感，再加上逞強、壓抑使然，男人極易否認得到這“不光榮的疾病”，能撐就撐。

根據統計，自殺個案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴重憂郁癥)，有15%最后以自殺結束生命。哪些是男人憂郁常見癥狀?如何幫助?

如果你的身邊有憂郁的男人特別是在緊張的職場中處于憂郁的男性，一定要要讓他盡力樹立自信心，不要給自己制訂一些難達到的目標，要根據自身情況，制定切實可行的目標。盡量多參加社交活動，做一些體育鍛煉，為自己減壓。采取恰當的方式方法，憂郁的情況就會減少很多。