現(xiàn)實(shí)生活中，隨著人們工作、生活的壓力不斷加大，商業(yè)發(fā)展的快節(jié)奏，越發(fā)讓人喘不過(guò)氣來(lái)。因而越來(lái)越多的人出現(xiàn)心情抑郁。然而抑郁人人都有，抑郁與抑郁癥不同。抑郁癥出現(xiàn)的原因是什么?如何幫助自己從抑郁癥中走出來(lái)?

抑郁癥的原因：

有些抑郁癥患者還會(huì)出現(xiàn)許多身體上的障礙，如睡眠障礙、食欲減退，嚴(yán)重的抑郁癥對(duì)患者的生活有很大的負(fù)面影響，如果患者長(zhǎng)期這樣下去甚至?xí)�出現(xiàn)輕生的念頭。那么抑郁癥的發(fā)病原因有哪些呢?

抑郁癥的發(fā)病原因：

1、遺傳因素：如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會(huì)得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。

2、生物化學(xué)因素：證據(jù)表明，腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素。現(xiàn)在已知，抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正常人截然不同。另外，特定的藥物能導(dǎo)致或加重抑郁癥，有些激素具有改變情緒的作用。

3、環(huán)境因素和應(yīng)激：嚴(yán)要的喪失，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，一些嚴(yán)重的軀體疾病，如腦中風(fēng)，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來(lái)的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問(wèn)題。

4、性格因素：有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥：遇事悲觀，自信心差，對(duì)生活事件把握性差，過(guò)分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個(gè)人對(duì)事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。

當(dāng)我們自身出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)分析了解問(wèn)題出現(xiàn)的原因，抑郁絕不僅僅是心情低落沮喪這么簡(jiǎn)單，我們要學(xué)會(huì)跟自己對(duì)話，了解自己內(nèi)心的感受，及時(shí)趕走內(nèi)心的那條black dog，擁抱健康快樂(lè)的人生。