學業壓力、工作壓力、生活壓力、感情壓力等等這些都可能會讓我們進入一種抑郁的亞健康狀態，而嚴重的抑郁癥甚至會危害到你的生命。你對抑郁癥有多了解？下面就讓專家來告訴我們，抑郁癥的那些典型與非典型表現吧。

被稱為典型的抑郁表現首先是情緒低落，然后包括興趣減退、前途悲觀、無助絕望、精神疲憊、自我貶低等。身體表現可能有疲憊乏力，早醒或嗜睡等睡眠紊亂，免疫力降低等。部份人在抑郁中會有自殺想法，抑郁嚴重者可能實施，現在威廉姆斯成為其中一位。

抑郁實際是一組表現的組合，除開這些典型表現，另外還有一些不典型的表現也可歸于抑郁，但不典型表現容易被人忽略。例如激越型抑郁，是指與情緒低落表現正好相反，一點旁人看上去的小事，引發了情緒暴發，比如暴怒或歇斯底里等；而微笑型抑郁在都市中越來越流行，出現這種抑郁的人非但不會給人低落的印象，反而更加親切隨和，只內心痛苦并不減少，甚至有時會突然做出讓人完全無法理解的行為，包括自殺。

疑病也可包括在非典型抑郁之中，出現疑病的人會夸大自己的身體反應，反復要求醫學檢查，并對報告正常的檢查結果更加質疑，可能多次更換醫生醫院繼續檢查，而針對其所指病癥的藥物治療結果基本無效，實際真正影響的是心理原因。

在我的咨詢工作中，還經常會碰到這一類的情況：原本在工作崗位非常得力，卻突然失去工作動力，有時甚至無法完成原本擅長工作。我碰到過領導者突然無法主持會議；程序員突然一行代碼都不能寫出；藝術家不但不能創作，可以拿筆僵持一天不落。

大多數人在自己的一生之中都會遭遇抑郁，根據跟蹤研究，某一時段在人群中表現抑郁并需干預的人數比例約為5%，而若將時段拉長，會發現有95%的人會在其一生某段出現抑郁。因此抑郁基本是你我都會碰到的事情，與軟弱無關，而剩下終生都不會感知抑郁的人，究竟是福報還是懵懂，難說得很。