中度抑郁癥，是在一定時間因素的作用下，由于患者對自身病情的不重視或者沒有得到有效的醫治，導致輕度抑郁證惡化的結果。但是與重度抑郁癥相比，中度抑郁癥患者的癥狀還不是很嚴重，如果進行及時治療，預后還比較良好。

那么怎么治療中度抑郁癥呢？心理專家給我們總結了一下幾點注意事項：

1、飲食方面要注意

中度抑郁癥病人因情緒低落常拌有食欲下降，有些病人想通過拒食來達到消極身亡的目的，所以應注意加強病人的飲食護理。

2、睡眠質量要提高

中度抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應多在起身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能使病人產生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。

3、加強心理護理，防止病人自殺

對中度抑郁癥狀明顯的病人往往都會出現自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須較能體貼、關心患者并能體會病人的心境，通過與病

人的交談，從中誘導病人傾吐內心的隱秘或痛苦，了解知道病人最關心的，最需要的，最擔心的是什么，從而盡量給予幫助解決。

4、改善家庭成員之間的關系，分析去除不良的刺激因素

家庭是一個集體，而病人只不過是集體中的一部分。一個不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在對中度抑郁癥病人的治療及護理上，應該讓家庭成員一起分析、尋找病人發病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關系，創造一個和睦的家庭環境，這是中度抑郁癥病人家庭治療及護理的關鍵。