現(xiàn)在有很多人壓力比較大，這樣肯定會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，而且記憶中這個(gè)疾病肯定會(huì)造成身體上面的一些缺陷，而且也可能在身體上面出現(xiàn)一些自卑的癥狀，那么當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥這個(gè)疾病的時(shí)候，應(yīng)該要積極的治療，所以現(xiàn)在就應(yīng)該了解抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥到底有哪些治療的方法？

抑郁癥的表現(xiàn)

1、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

2、消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

3、軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見(jiàn)，但并非每例都出現(xiàn)。

4、食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。

5、睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。

6、喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。7、精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

8、自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

9、病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

10、晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見(jiàn)好轉(zhuǎn)，能進(jìn)行簡(jiǎn)短交談和進(jìn)餐。晝夜變化發(fā)生率約50%。

抑郁癥的自我治療

藥物不是萬(wàn)能的：抑郁癥的自我治療要結(jié)合身體和心理兩方面進(jìn)行。有些患者，在抑郁癥的治療中，依賴藥物。尤其是一些鎮(zhèn)定作用很強(qiáng)的藥物。不可否認(rèn)這些藥物確實(shí)有著一定的功效，但此類鎮(zhèn)定類藥物多屬于西藥，容易對(duì)肝腎功能造成極大的損傷，而在依靠藥物的基礎(chǔ)上還需輔助心理輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的方式，有助于病情的恢復(fù)。

通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解了抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，所以大家在平時(shí)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該積極的去醫(yī)院里面接受檢查和治療，不然會(huì)影響到我們的身體健康的，而且當(dāng)發(fā)生抑郁癥以后，必須要保持有一個(gè)良好的心情和心態(tài)。