九件事做到預示著你會更幸福
幸福與人的個性有很大關系,而個性又會從一些日常小事中體現出來。美國《預防》雜志近日指出,如果以下9件事中,你能做到一半以上,就預示著你的未來會非常幸福,或者現在的你比自己想象中要更幸福。
拍照片喜歡露齒笑:美國迪堡大學最新研究發現,從小拍照就喜歡露齒笑的人,幾十年后的離婚率比其他人小5倍。原因是物以類聚,人以群分,愛笑的人容易吸引和自己一樣快樂的人,共同攜手步入穩固的婚姻殿堂。
旅游紀念品擺桌上:旅游回來,愛把各種各樣的小紀念品和旅游照片擺在桌上的人,比其他人幸福感更強。加利福尼亞大學心理學教授索尼亞?柳波莫斯博士說,這些紀念品會經常提醒人記住旅游時美好的時光,并鼓動你再次出去旅游。
不太喜歡看電視:美國馬里蘭州立大學一項歷時34年、涵蓋4.5萬人的調查發現,最快樂的人看電視時間比普通人少30%。他們把大部分時間都用于經營社交關系、閱讀書籍或參加各種活動。
平時愛喝熱飲料:手捧一大杯熱茶或熱咖啡,會讓人從身體到心里都覺得溫暖,這種溫暖會導致人的想法更積極、更陽光。研究表明,愛喝熱飲的人比愛喝冷飲的人更友善、慷慨,更容易信任他人。
再忙也要去運動:丹麥研究人員發現,喜歡慢跑等運動的人,壓力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分鐘做適度運動,快樂感會迅速提升。
有兩個最好的朋友:最近一項調查指出,在已婚的654名成年人中,有兩個朋友的人精神狀態最佳。如果朋友超過兩人,幸福感并不會增加。
性生活很和諧:英國華威大學安德魯?奧斯瓦德博士研究發現,身體親密接觸是幸福感的重要組成部分。已婚人士的性生活比單身者多30%,所以他們更快樂。
和快樂的人住得近:和快樂的人交往也會讓你更快樂。如果這個人住得離你很近,在800米之內,會增加你42%的快樂感;如果超過3200米,這種快樂感會下降22%。
有一個姐姐或妹妹:英國心理學會最新發布的一份研究稱,有姐姐或妹妹的女性在社會上能獲得更多支持,她們性格通常比較樂觀,解決問題能力更強。這是因為姐妹之間比兄弟之間更容易互相支持與交流,從而增加凝聚力。
拍照片喜歡露齒笑:美國迪堡大學最新研究發現,從小拍照就喜歡露齒笑的人,幾十年后的離婚率比其他人小5倍。原因是物以類聚,人以群分,愛笑的人容易吸引和自己一樣快樂的人,共同攜手步入穩固的婚姻殿堂。
旅游紀念品擺桌上:旅游回來,愛把各種各樣的小紀念品和旅游照片擺在桌上的人,比其他人幸福感更強。加利福尼亞大學心理學教授索尼亞?柳波莫斯博士說,這些紀念品會經常提醒人記住旅游時美好的時光,并鼓動你再次出去旅游。
不太喜歡看電視:美國馬里蘭州立大學一項歷時34年、涵蓋4.5萬人的調查發現,最快樂的人看電視時間比普通人少30%。他們把大部分時間都用于經營社交關系、閱讀書籍或參加各種活動。
平時愛喝熱飲料:手捧一大杯熱茶或熱咖啡,會讓人從身體到心里都覺得溫暖,這種溫暖會導致人的想法更積極、更陽光。研究表明,愛喝熱飲的人比愛喝冷飲的人更友善、慷慨,更容易信任他人。
再忙也要去運動:丹麥研究人員發現,喜歡慢跑等運動的人,壓力水平比久坐者少70%,在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分鐘做適度運動,快樂感會迅速提升。
有兩個最好的朋友:最近一項調查指出,在已婚的654名成年人中,有兩個朋友的人精神狀態最佳。如果朋友超過兩人,幸福感并不會增加。
性生活很和諧:英國華威大學安德魯?奧斯瓦德博士研究發現,身體親密接觸是幸福感的重要組成部分。已婚人士的性生活比單身者多30%,所以他們更快樂。
和快樂的人住得近:和快樂的人交往也會讓你更快樂。如果這個人住得離你很近,在800米之內,會增加你42%的快樂感;如果超過3200米,這種快樂感會下降22%。
有一個姐姐或妹妹:英國心理學會最新發布的一份研究稱,有姐姐或妹妹的女性在社會上能獲得更多支持,她們性格通常比較樂觀,解決問題能力更強。這是因為姐妹之間比兄弟之間更容易互相支持與交流,從而增加凝聚力。
相關文章
-
有正確的自我觀念 心理更健康心理健康是如今很多人都追求的,但是現實中我們總是會受到來自各方各面的人的壓力,因此心理健康就很難維持。尤其是青少年,更容
-
青少年好勝虛榮心理要克制處于青春期的孩子如果不注重心理健康,很容易走進心理誤區,很多孩子正是因為這樣才會患上一些心理疾病。如今,青春期的孩子為什
-
90后大學生 容易踏入心理陷阱90后這一代人,沒有70后的樸實,沒有80后的沖勁,給人一種十分叛逆的感覺。很多90后的大學生從來都不注重心理健康,很容易走進心
-
家長要預防孩子青春期社交障礙我們每天在工作中和生活中都會和比人打交道,這樣的行為可以說是一種社交。但是,諸位有沒有發現,現在很多的孩子在青春期的時候
-
處在青春期 怎么調節自己的情緒每個人都會有情緒,每個人都會有青春期,青春期和情緒是密不可分的,也是和心理健康有關聯的。因為,處在青春期的時候,自己的情