春節是“心理修復”最佳期 卸壓力會感恩積蓄力量
采訪專家:南京危機干預中心主任 張純
春節,是減壓節。節日回家,社會角色歸零,卸掉角色所承載的壓力;或回歸最為放松的“孩提時代”,盡情歡笑。春節,是感恩節。看父母、訪恩師,或借拜年之際,向一年來對自己有恩的人道一聲感謝,整合一下人際關系,積蓄新的力量,迎接新的一年。這樣對心理健康十分有利。
一、春節是治療心病的好契機
1、重演“家庭保衛戰”
個案:這位頗有成就的公司老總,曾是位三重人格的心理病患者。
病時,只要看到漂亮妻子和異性交往,就會有股無名火躥上心頭,抑制不住地對妻子拳打腳踢;打完后,他立刻對妻子百般疼愛,撫摸著傷口說:“這真不是人干的事,怎么下這么重的手?”之后他再次回歸到自己,寫保證書,保證不再打老婆,然后若無其事地去上班,或做其他的事。
多重人格,是由心理因素引起的人格障礙。通常是在受到精神刺激之后,突然轉變為另一個完全不同的身份,一切情感、思想和言行按照后繼人格的方式行事。這時,個體對過去的身份完全遺忘,仿佛從心理上換了另一個人。
研究表明,多重人格的形成,和兒時的經歷有關。個案中的該老總小時候,父親經常暴打他的母親,他總是為了保護母親而和父親對打,暴怒的父親便毫不留情地揮起木棒揍他一頓,當時他氣得總想:以后我一定要殺了你!
這經歷造成了他的三重人格:暴打妻子時,扮演“父親”的角色;對妻子百般撫慰,是在扮演“兒子”的角色;之后他回歸性格主體,扮演自己的角色。
心理咨詢師在對他進行了一定時期的心理治療后,勸他回老家一趟,因對父親痛恨,大學畢業后,他沒有回過一次老家。去年春節,他聽從建議回了家。回來后,盡管在看到妻子與異性交往時,仍會產生抑制不住的怒火,但此時他心中會有另一個聲音說:不能再打她,不能再扮演父親的角色!自此,他沒有再打過一次妻子。
點評:春節回家,他的心靈發生了怎樣的變化?
他對父親的“仇”和“恨”,在第一眼看到父親那一刻,瞬間化為烏有了。
春節,是減壓節。節日回家,社會角色歸零,卸掉角色所承載的壓力;或回歸最為放松的“孩提時代”,盡情歡笑。春節,是感恩節。看父母、訪恩師,或借拜年之際,向一年來對自己有恩的人道一聲感謝,整合一下人際關系,積蓄新的力量,迎接新的一年。這樣對心理健康十分有利。
一、春節是治療心病的好契機
1、重演“家庭保衛戰”
個案:這位頗有成就的公司老總,曾是位三重人格的心理病患者。
病時,只要看到漂亮妻子和異性交往,就會有股無名火躥上心頭,抑制不住地對妻子拳打腳踢;打完后,他立刻對妻子百般疼愛,撫摸著傷口說:“這真不是人干的事,怎么下這么重的手?”之后他再次回歸到自己,寫保證書,保證不再打老婆,然后若無其事地去上班,或做其他的事。
多重人格,是由心理因素引起的人格障礙。通常是在受到精神刺激之后,突然轉變為另一個完全不同的身份,一切情感、思想和言行按照后繼人格的方式行事。這時,個體對過去的身份完全遺忘,仿佛從心理上換了另一個人。
研究表明,多重人格的形成,和兒時的經歷有關。個案中的該老總小時候,父親經常暴打他的母親,他總是為了保護母親而和父親對打,暴怒的父親便毫不留情地揮起木棒揍他一頓,當時他氣得總想:以后我一定要殺了你!
這經歷造成了他的三重人格:暴打妻子時,扮演“父親”的角色;對妻子百般撫慰,是在扮演“兒子”的角色;之后他回歸性格主體,扮演自己的角色。
心理咨詢師在對他進行了一定時期的心理治療后,勸他回老家一趟,因對父親痛恨,大學畢業后,他沒有回過一次老家。去年春節,他聽從建議回了家。回來后,盡管在看到妻子與異性交往時,仍會產生抑制不住的怒火,但此時他心中會有另一個聲音說:不能再打她,不能再扮演父親的角色!自此,他沒有再打過一次妻子。
點評:春節回家,他的心靈發生了怎樣的變化?
他對父親的“仇”和“恨”,在第一眼看到父親那一刻,瞬間化為烏有了。
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