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心理學家總結“科學戀愛10式”

心理學家總結“科學戀愛10式”

今年春節恰逢情人節,喜上添喜,情外有情,不過單身族們可能會有點發愁,什么時候能領著自己的戀人回家給父母拜年呢?2月號的《科學美國人》雜志《Mind》分刊推出了“科學教你談戀愛”專題,可謂“及時”。美國心理學教授羅伯特·愛潑斯坦回顧了前人進行的“戀愛科學”的研究,總結出“科學戀愛十式”,還結合實驗琢磨出“靈魂凝視”、交換秘密、“讀心”等幾種具體的練習法,希望能夠幫助人們科學、“可持續”地戀愛。愛潑斯坦表示,“科學戀愛”法不僅適用于情侶間,親人朋友間用了也能夠增進感情。
第一式:情緒激發

  愛潑斯坦指出,當人們一起從事某些活動激發起強烈的情緒時,相互間更容易產生感情。能喚起激動情緒的活動包括探險、做運動或者是將自身置于某種危險的環境中。愛潑斯坦發明的練習法是,兩人之間交替著向后仰倒,由對方在身后接住,然后相互說出自己的感覺。

  第二式:近水樓臺

  愛潑斯坦稱,距離上的接近性本身就有助于人們之間產生好感。如果兩個人有意識地接近對方,故意地讓對方進入自己的個人空間,很快他們之間就會變得親密起來。愛潑斯坦提出的練習法是,兩人相隔約1米站定,然后每隔10秒將距離拉近一點點,一直到雙方快要碰到為止。

第三式:培養共同點

  愛潑斯坦分析了杜克大學行為分析經濟學家丹·阿萊利以及麻省理工大學的有關研究后認為,盡管差異很大的人之間有可能相互吸引,但是人們更容易同與自己相似的人——不論是智力水平、出身背景還是個人魅力方面——成為情侶。有些研究甚至發現,有時僅僅是模仿一個人也能夠增進相互之間的感情。愛潑斯坦的練習法是,兩人靠近站著或坐下,隨意地挪動自己的手腳,但是同時要模仿對方的動作,要做到兩人都感到自己是自由在動,但雙方的動作又是協調一致的。

  第四式:培養幽默感

  愛潑斯坦引用婚戀咨詢師珍內特·勞爾和羅伯特·勞爾1986年的一項研究認為,在持久而幸福的婚戀關系中,愛侶們總能常常讓對方開懷大笑。還有研究則表明,女性更容易傾心于能夠讓自己笑的男伴。

  第五式:保持新鮮感

  愛潑斯坦說,佛羅里達州立大學的心理學家格雷格·斯特朗的研究發現,當人們一起從事從未做過的事情時,有助于感情的增進。

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