每一個(gè)人都渴望幸福，但是幸福卻是非常的不容易的，想要獲得幸福，有很多很多的事情都是要注意的呢，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)一定要學(xué)會(huì)給自己的幸福安上屏障才行呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

心理醫(yī)生讓她回想生活中不愉快的事情，讓她好好地哭出來(lái)。結(jié)果當(dāng)她不斷地回憶那些傷心往事時(shí)，眼淚不停地流，哭泣的聲音越來(lái)越大，長(zhǎng)達(dá)20分鐘的哭泣過(guò)后，她感到心里舒坦多了。她放棄了扮演長(zhǎng)達(dá)5年的幸福模范，終于還原了一個(gè)真實(shí)的自己。

在心理醫(yī)生的幫助下，3個(gè)月后，阿芳的精神面貌好多了，臉上有了笑容;偶爾也會(huì)有愁容，她心情不好時(shí)，不再裝開(kāi)心，而是與其他人一樣，發(fā)泄一通，或者跑到圖書(shū)館附近的山上，對(duì)著天空大聲“啊”幾聲!

一次逛街，在夜市上遇到她。她笑著和我打招呼：“呵呵，逛街啊!”“是啊!”我也笑著回應(yīng)她。她突然轉(zhuǎn)變?cè)掝}：“你知道嗎?我現(xiàn)在很感激那位心理醫(yī)生，要不是她，我可能會(huì)得抑郁癥呢?以前啊，我只不過(guò)是為了給大家制造一個(gè)最完美而幸福的我。事實(shí)上，我每天都感到很累，結(jié)果，因?yàn)槲覜](méi)有即時(shí)發(fā)泄生活中的苦惱，我竟得了輕微的精神病。”

是啊，幸福是沒(méi)有必要曬的啊，人生就是喜與憂參半，我們也要用一顆平常心去對(duì)待，正視當(dāng)下幸福，平靜地接受它，享受它。然而，遇上那些灰暗的日子，我們也要冷靜對(duì)待，耐心調(diào)節(jié)，并在好與不好之中找到平衡，開(kāi)心的時(shí)候就笑著樂(lè)呵樂(lè)呵，不開(kāi)心時(shí)發(fā)泄一下，一切順其自然，那么，我們才會(huì)真正擁有一個(gè)平實(shí)的幸福。曬幸福，不能增加幸福感，因?yàn)槊總�(gè)人的那份幸福，只有自己才會(huì)體會(huì)得到。做一個(gè)低調(diào)的人，不是過(guò)得更舒坦嗎?

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)我們想要獲得幸福的話，就要先學(xué)會(huì)給自己的幸福安上屏障，只有這樣我們才能更好的獲得幸福，讓我們可以變得更加的快樂(lè)呢。