在我們的生活中怎么樣讓自己變得開心就是非常重要的，但是一個人要怎么樣才能讓自己變得開心呢，其實這幾個方法還是非常的有效的。

1.探險。野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最快樂的經歷。

2.多參與。在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。

3.邀請朋友來家吃飯。食物不必太精美，找幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。

4.周日下午小睡一會兒。這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在床上試一下。

5.裝飾房間。可以買一盆花草養起來，給生活添一片綠意。也可以逛逛家居市場，買一些精致的小東西，裝飾自己的房間。

6.早點回家。給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。

7.學點東西。可以買把吉他學起來，給生活注入一點新鮮的東西，既有趣，又可以消遣時間。

8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

9.隨便吃點。出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒什么美味佳肴，但是輕松愉快。

10.交新朋友。每結交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經歷，思想會更豐富。

11.做點小改變。不要總在剪頭發、點菜時說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發的發型，點幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。

12.學會拒絕。朋友邀你參加一個不喜歡的聚會，你可以婉言拒絕，才不會太累。

13.換個發型。如果最近心情不好，試著換個發型或把頭發剪短，煩惱的事也會煙消云散的。

14.逛街。對于女人來說，逛街是一件開心的事，不一定要花很多的錢，

那么你是不是清楚了，知道其實這幾個方法就可以很好的幫助我們尋找到開心的方法啦，尋得開心了，我們也就變得更加的健康了呢。