很多女人都很緊張很焦慮，但是這對于一個(gè)女人來說是非常不好的，甚至?xí)�影響一個(gè)女人的身體發(fā)育，太過于緊張焦慮的女人不容易長高。

美國紐約州心理研究所兒童心理學(xué)家丹和他的同事對716個(gè)從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)感覺緊張的女孩子會(huì)比感覺快樂的女孩子矮5.08厘米。由于這些具有緊張焦慮情緒的女孩子并不是生來就身材矮小，因此心理學(xué)家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。

專家分析認(rèn)為，諸如緊張、焦慮等負(fù)面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發(fā)育的激素的正常分泌。而這一研究則發(fā)現(xiàn)，這一現(xiàn)象在女孩身上更為常見，對于男孩則影響不大。心理學(xué)家認(rèn)為，這可能與男女之間面對壓力的生理反應(yīng)不同有關(guān)。另一些研究顯示：面對同樣強(qiáng)度的精神壓力，男孩能更好地予以“調(diào)適”，相反女孩卻往往處于長期的負(fù)面情緒“控制”下難以自拔。

進(jìn)一步的研究還表明：兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關(guān)系。主要來自家庭，被稱為“分離緊張”，這種情緒在學(xué)齡前兒童群體中更為常見，女孩因?yàn)榉蛛x恐懼而不愿意與父母分離，哪怕是很短的時(shí)間。她們可能不愿意與父母分別睡在不同的房間，或者哭鬧、裝病不愿意去學(xué)校。

心理學(xué)家派思指出，至少有5%的美國女孩是這些影響身高的焦慮情緒的受害者。他認(rèn)為，學(xué)齡前或?qū)W齡后的女孩已有許多足以引起精神壓力的事，其中包括父母關(guān)系，家庭經(jīng)濟(jì)，自己的容貌、學(xué)習(xí)能力、交際水平以及言談舉止等，如果不能善加處理，可能會(huì)形成長期的緊張焦慮情緒。

所以我們要控制自己的情緒，學(xué)會(huì)控制了自己的情緒才能讓我們變得健康，緊張和焦慮的影響那么大，有些時(shí)候我們還是要避免的。