我們都知道發脾氣并不是很好的，但是也不完全都是這樣，有研究顯示，一個人適度發一些脾氣對于自己還是很有幫助的，甚至可以讓我們增壽呢!

德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善于發泄憤怒的意大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學家表示，宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我克制和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負面影響。

愛將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人群”更容易血壓升高，長此以往會增加冠心病、癌癥等多種疾病的發病率，使長壽幾率大減。同時，“壓抑人群”在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時，為避免危險，總是尋求自我克制態度，試圖完全控制自我行為和身邊環境，導致心率和脈搏加快，出現壓力和焦慮的其他癥狀。

新研究同時證明，雖然壓抑人群會比其他人群更容易患病，但是他們善于自律，更容易堅持自己的生活方式。

所以我們不能過分的發脾氣，但是適度的發脾氣卻可以一直影響著我們，讓我們可以保持自己心態的平和，甚至幫助我們增壽。