青春期是我們每個(gè)人必須經(jīng)歷的階段，這時(shí)期人們的心理和生理上都會(huì)產(chǎn)生一定的變化，直接影響我們的心理健康，必須正確去對(duì)待。那么，下面由我們小編給大家講解下如何判斷青春期心理是否健康

。

1)言行與年齡相符且與別人相似

人的言行是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽(tīng)到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

2)勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)

心理健康的人能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，把握時(shí)機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂(lè)觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會(huì)導(dǎo)致病態(tài)。

3)反應(yīng)適度且思維合乎邏輯

人對(duì)事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過(guò)度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無(wú)動(dòng)于衷或?yàn)榇苏�日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說(shuō)話辦事專心致志，有條不紊。若一個(gè)人說(shuō)話東拉西扯，做事條理不清，想問(wèn)題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無(wú)序，沒(méi)有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。

4)談吐與修養(yǎng)得體

語(yǔ)言最易顯露一個(gè)人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個(gè)人常與人頂撞、爭(zhēng)吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

5)心態(tài)好樂(lè)觀進(jìn)取

情緒愉快表示心理健康。樂(lè)觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

青春期時(shí)期是一個(gè)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常美好的時(shí)間，我們一定要正確對(duì)待這個(gè)時(shí)間的美好，在說(shuō)話辦事上要談吐修養(yǎng)并行，其次心態(tài)一定是極積樂(lè)觀向上的，這樣，對(duì)于本身的心理健康上才是有利的。