在我們?nèi)粘５纳�活中，傷害自然是少不了的，很多人都容易受到很多的傷害呢，但是怎么樣才能緩解這些傷害呢，很多情況下只要有了健康的心理就可以了呢，下面就阿里具體的看看吧。

一個(gè)健康的心靈，那怕是一種美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身體疾病的發(fā)生。

中秋節(jié)快到了，最近看到一個(gè)研究者在多年前做的有趣調(diào)查：居住美國(guó)加州的華人，每到中秋節(jié)來(lái)臨之時(shí)，死亡率就異乎尋常的低，居然比正常死亡率低百分之三十五左右。雖然一過(guò)完中秋節(jié)，死亡率又比正常數(shù)值，高出百分之三十五左右，使總體數(shù)字上沒(méi)有什么變化。

這個(gè)數(shù)字曾讓一些醫(yī)學(xué)專家大惑不解，但從中卻可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)明確的訊息，那就是對(duì)中秋節(jié)一家團(tuán)聚的美好愿望，竟然可以使許多“本該”在節(jié)前死去的人們，捱到了節(jié)后。

這讓我想起的歐亨利的那篇著名短篇小說(shuō)《最后一片樹(shù)葉》：有個(gè)病人躺在病床上，絕望地看著窗外一棵被秋風(fēng)掃過(guò)的蕭瑟的樹(shù)。他突然發(fā)現(xiàn)，在那樹(shù)上，居然還有一片蔥綠的樹(shù)葉沒(méi)有落。病人想，等這片樹(shù)葉落了，我的生命也就結(jié)束了。于是，他終日望著那片樹(shù)葉，等待它掉落，也悄然地等待自己生命的終結(jié)。但是，那樹(shù)葉竟然一直未落，直到病人身體完全恢復(fù)了健康，那樹(shù)葉依然碧如翡翠。其實(shí)，那樹(shù)上并沒(méi)有樹(shù)葉，樹(shù)葉是一位畫(huà)家畫(huà)上去的。

同樣，科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)了類似現(xiàn)象：在1991年波斯灣戰(zhàn)爭(zhēng)之后，受到伊拉克用飛毛腿導(dǎo)彈攻擊的以色列，醫(yī)生們卻為一個(gè)數(shù)字而疑惑不解。這并不是傷亡的數(shù)字，有多么慘重。就在遭受攻擊的第一天，以色列的死亡率卻急劇上升了近百分之六十，例如心臟病、腦中風(fēng)等急性疾病也大幅增加。換句話說(shuō)，許多人并不是死于戰(zhàn)爭(zhēng)，而是死于對(duì)于戰(zhàn)爭(zhēng)的恐懼。

心靈的力量，究竟有多大?也許這是一個(gè)永遠(yuǎn)也無(wú)法找到答案的問(wèn)題。但我們至少可以明白一點(diǎn)，那就是在這個(gè)世界上，在許多身體疾病的背后，實(shí)際上隱藏了一個(gè)不健康的心靈。

相反，一個(gè)健康的心靈，那怕是一種美好的愿望，都可以暫時(shí)阻止身體疾病的發(fā)生。我們的身體，就像是顯露在大地之上，肉眼可以看到的枝葉與樹(shù)干，但我們的心靈，卻像是深藏在大地之中，支撐著樹(shù)干與枝葉生長(zhǎng)的樹(shù)根。

如同一棵樹(shù)的樹(shù)根，如果已經(jīng)枯萎，即使擁有茂盛健壯的外表，但只要一遇到強(qiáng)烈的風(fēng)雨，就會(huì)吹倒在地。

同樣，人的身體，如果失去了心靈的調(diào)養(yǎng)，就像是這棵根部已經(jīng)枯萎的樹(shù)，一遇到人世間像風(fēng)雨一樣變化的沖突時(shí)，就會(huì)顯現(xiàn)出種種疾病，甚至是死亡了。

同時(shí)是經(jīng)歷離婚的變化，有的人會(huì)患上疾病，但有的人卻不會(huì)。

這其中的離異，并不是來(lái)自面對(duì)的各種精神壓力，而是在于應(yīng)對(duì)時(shí)的態(tài)度。

一個(gè)樂(lè)觀積極的人，在遭遇到各種打擊時(shí)，透過(guò)自己的化解，可以將心靈所受到創(chuàng)傷，減少到較小的范圍。

但一個(gè)悲觀沮喪的人，在遇到同樣的打擊時(shí)，心靈卻可以受到嚴(yán)重的傷害，而誘發(fā)出種種疾病。

例如曾有這樣一項(xiàng)研究，在一組健康的學(xué)生里，讓他們將生活中所遇到的各種煩惱，以及影響感情的不幸事情，都一一寫(xiě)在紙上。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)真進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，勇敢正視自己過(guò)去種種煩惱的學(xué)生，在隨后進(jìn)行的檢查中，發(fā)現(xiàn)所驗(yàn)出的淋巴細(xì)胞更多(表示免疫力更強(qiáng))，與沒(méi)有將煩惱寫(xiě)在紙上的另一組學(xué)生比較，在隨后的幾周里，上醫(yī)院的次數(shù)，也大為減少，顯現(xiàn)出身體更加健康。可見(jiàn)要想獲得真正的健康，尤其是身體的健康，就必須要有一個(gè)健康的心靈。而要想擁有一個(gè)健康的心靈，就必須要有正確的方法，來(lái)化解外界對(duì)于心靈的各種沖擊與傷害。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)健康的心理可以很好的幫助我們呢，讓我們可以緩解生活中的很多傷害呢，那么你是不是也了解了呢，知道其中的奧秘了呢