面對(duì)家庭暴力，特別是冷暴力，做為婚姻中的你來說是否可以輕松應(yīng)對(duì)和化解呢？專家指出，如果你發(fā)現(xiàn)你的伴侶對(duì)你使用冷暴力，大家切記不可大吵大鬧，不妨用下面的七種方法來解決和應(yīng)對(duì)。

婚姻冷暴力怎么辦?

交談。

當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動(dòng)提出談話。談話要在沒有第三者的場(chǎng)合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對(duì)方對(duì)你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因?yàn)槭裁础?/p>

暫別。

要是你們之間僅僅是處在一個(gè)較長時(shí)間的"冷戰(zhàn)"階段的話，暫時(shí)的出差將是一個(gè)非常好的辦法，但要記住，分開的時(shí)間別超過一個(gè)月，你回到家后，也千萬別分居，那樣就什么都說不清也繼續(xù)不下去啦。

寫信。

對(duì)付冷戰(zhàn)的又一個(gè)選擇，就是信來信往。每個(gè)人的生活習(xí)慣、思維意識(shí)和觀念想法各具個(gè)性，只有通過寫信這種最傳統(tǒng)而又最溫和的方式，向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Γ�使彼此主�?dòng)伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害。

平靜。

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時(shí)候都千萬不要大吵大鬧，那樣會(huì)適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

分析。

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后再把跟你無關(guān)的因素也列出來，同時(shí)再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫出來，看看是什么原因刺激他(她)對(duì)你實(shí)施冷暴力的。

說服。

感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財(cái)產(chǎn)和名譽(yù)都不可能打動(dòng)去意已決的對(duì)方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對(duì)方的姿態(tài)，從幫助對(duì)方策劃與新人的交往、到幫助對(duì)方設(shè)計(jì)他(她)未來的生活。

主動(dòng)。

是和是散，在你進(jìn)行分析的時(shí)候就應(yīng)該有個(gè)決定了，當(dāng)你們談話之后，你就更應(yīng)該知道怎么選擇。從心理感受來講，你主動(dòng)做出的選擇要比你被動(dòng)接受的選擇要好很多，尤其是由于對(duì)方造成的問題，你主動(dòng)原諒會(huì)表現(xiàn)你的大度，你主動(dòng)分手會(huì)比對(duì)方有更好的回旋余地。

婚姻中，不管發(fā)生何種問題和事情，彼此的冷靜和理智才能從根本上解決問題，特別是溝通，如果夫妻間能適時(shí)的做出良好的溝通，冷暴力的事情會(huì)杜絕，彼此的情感也會(huì)越來越好。