少說點話，你會更自信！
我們中的大多數人都在成長的過程中被迫解釋如下問題：當時你是怎么想的？你怎么會做那個事？這一次，你的借口是什么？說真的，我們真的有必要回答這些嘛？
我們的老師、家長、古怪的鄰居好像永遠都有資格這么問我們。他們是如此高高在上，而我們只得仰視著給他們想要的東西。——有時是事實，有時卻是些謊言。
你還在找借口嗎？
我們都知道，習慣是很難改的。即使長大成人，我們都會下意識地給出解釋。當我們不得不給自己的行為找一個借口（或者干脆撒個謊）時，我們就處于了下風，感到自己的渺小。
在工作場合中，你那個強勢的同事會說：“真的嗎？你還沒有準備好那個PPT?”
于是處于被動的你只好回答：“是啊，我在做呢。不過我家有人剛過世了。”
但換做是一個自信的你，你應該這么回答：“下午1點前我能準備好。”
再比如談戀愛時。你那強勢的伴侶說：“你怎么又遲到了！”
弱勢的你回答：“唉，我那個老板又讓我加班了，但是我又不能跟他說我要和你一起吃晚飯。”
自信一點，你應該這么說：“這樣吧，我來擺桌子上菜。”
在友誼中，一個強勢的朋友會說：“今天，你會來我的珠寶展對嗎？”
你（并不太想去）于是可能會回答：“呃，我挺想去的。但是又不確定。我想著要給我家的狗洗澡來著。”
自信一點，你應該這么說：“你知道，我向來對那不感興趣。不過下次如果有機會一起喝咖啡，我還是很喜歡的。”
自信的回答需要練習！
記得，不要讓自己表現的像個犯了錯的小孩。你和對方的對答應該像平等的兩個成年人。
在生活，你隨時都可以選擇拒絕那些你不想做的事情。要知道，你的表現決定對方的態度。你值得擁有平等的權利。
是的，我們總會給自己的回答找一個借口。我們不愿意說：“不”，即使我們感到那么的不舒服。我們擔心的是一旦說了不，接下來要面對什么；也不確定對方是否會繼續喜歡我們。
我們要讓自己不斷地練習，用一種成人的、平等的語氣和他人對話。慢慢地，你會發現拒絕對方沒有那么令人難受。我們變得更自信，也更被對方尊重。從長遠上看，甚至能幫助到我們的關系。
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