怨念竟然會有利于心理健康？
報復心又被稱為“怨恨”，經常被人們忽視。我們都知道基本情緒包括恐懼、高興、內疚等，但還有一些了解不多的復雜情感狀態，怨恨就是其中之一。
怨恨，就是被挫敗或者受害的感覺，糅合了反擊的欲望，但卻無能為力，于是產生了報復的幻想。例如，與鄰居長期爭奪房產的所有權，婚姻中發現配偶出軌，遭遇保險公司拖延理賠，以及一切你感到自己是受害者的情形。我們或多或少都有伴隨怨恨的幻想，例如在馬路上開車被別人強行切線后，你心里想著要搶到那個家伙前面。
人們通常認為，懷有報復幻想是不能寬恕別人，是小氣、不辨是非、不道德的表現。迪恩那認為并非如此，有3個心理學實驗研究發現，由怨恨而生的幻想對人的心理有好處。
第一個研究發現，當士兵想象上級在受罪，他們的心理就會體驗到良好的情緒——想必上級曾經虐待過他們。報復幻想可以緩解受害者的不良感受。
第二個研究，讓參加者想象愛人欺騙了自己，然后模仿巫術讓他們用針“扎小人”，結果扎完后他們感到怨恨減少了，因為報復心得到了滿足。
第三個研究發現，報復心的滿足并非一定要看到作惡者受罪，而是看到作惡者得到教訓，讓他們懂得自己的行為是錯誤的。
有報復心并非心理不健康，反而是一種心理保護機制。請注意，實施報復和報復幻想是兩碼事——如果你只是想，你的心理還是相當健康的。
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