自卑，對每個人來說，應該在不同的時期都有經歷過，但是如何正確認識自卑和戰(zhàn)勝自卑，成為了大家共同關注的話題，如果沒有正確處理好這種自卑心理，可能會給你的生活帶來很大影響，也許你會對生活失去信心，對社會失去信任，為了避免這些情況的發(fā)生，我們需要一起了解一下自卑心理。

在生活中，自卑往往都會伴你左右，任何人都無法做到沒有一絲缺陷，完美主義者更容易產生自卑的情緒。產生自卑的原因有很多，有的人喜歡用過高的標準作為自己的目標，結果使自己永遠處于達不到要求的失敗地位，導致自卑感的產生;有的人很在意別人對自己的評價和看法，對于別人的貶低往往產生自卑的心理;有的人錯誤地把別人對自己的夸獎當作譏諷那么他們感受到的信息就帶有自我否定的傾向性，他們會越發(fā)地感到卑微、低下;有的人對于家庭或自己的經濟收入以及地位感到不滿，對于物質生活和精神生活的攀比心理也會產生自卑的心理;有的人由于身體的缺陷不能像正常人那樣生活也會產生自卑的心理等等。

戰(zhàn)勝自卑的過程，其實也是磨練心態(tài)、戰(zhàn)勝自我的過程。身處逆境之中如果你不停地抱怨命運，認為生命虧欠了你，認為自己是世界上最不幸的人，那么你就無法擺脫自卑的情緒。消除自卑就不要用別人的標準來衡量自己，道理很簡單，因為他人的優(yōu)勢你不完全具備，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的無論你的愿望多么強烈，實際上則很難做到，反之也如此。只要相信、明白和接受這個道理自卑感就會逐漸消失;消除自卑的心理就要以一種平和的心態(tài)對待自己，在充分認識到自己的長處和短處后，不要總是把注意力始終停留在自己的短處上，你停留的時間越長，黑色的陰影就越重;消除自卑就不要在意別人對你的評價，只要你認為是對的，走自己的路讓別人去說吧;消除自卑就要以一種積極的態(tài)度進行理性的思考不斷把個人獨特的力量組成有效的行動。

在了解了自卑心理后，相信你也有所領悟了吧，怎樣才能消除自己的自卑心理，還得從自己內心深處做起，樹立信心，消除自卑，是每個人生活中必須具備的，這才能讓自己的生活過得更加精彩!