在生活中，控制欲強的朋友們往往很痛苦，因為事業的地位和在家庭中的地位遠遠不能滿足他們心底的控制欲，所以，大家也都想找一種辦法可以滿足自己的這種欲望或者緩解一下也好，所以，我們推薦大家不如去放風箏。

更多的人把放風箏當做一種業余消遣和鍛煉身體的方式，但你可能想不到，當你因事業受挫、理想未成或是仕途不順而焦慮煩惱的時候，到廣闊的天地間放一放風箏，可以讓失落的心情得以安慰。心理專家分析，放風箏是一種能有效滿足人控制欲的活動。

控制欲是人類原始的本能之一，每一個人或多或少都會想要控制住一些事物或其他人，專家說，通常內心有較強不安全感的人控制欲望也強烈一些，那些謹小慎微、追求完美、心里總不踏實的人更希望控制別人。但并不是每一個控制欲望都能得到滿足，于是很容易產生焦慮抑郁的情緒，甚至有些極端的人會做出過激的行為。而放風箏正好可以有效地緩解這種焦慮，既滿足了人的控制欲望，又不會傷害別人，還可以鍛煉身體，一舉多得。

從購買制作開始，到選擇場地將風箏放起來，通過細細的一根線將離自己好幾百米高的“大家伙”控制在手掌之中，是一件很有成就感的事情。在人的潛意識中越是頭上的東西越不好控制，風箏卻可以在你的操縱下在天空中飄來蕩去，很容易得到滿足。

此外，養寵物也是一個滿足控制欲的好辦法，沒有可傾訴的對象就與心愛的寵物聊聊，所以一直就有動物可以幫助治療抑郁癥的說法。對于剛剛退休的人來說，有工作時控制著自己的工作，心里感覺很踏實，一旦退休感覺沒著沒落的，特別是曾經有一定權力的人更是如此。所以，我們經常勸說退休的人養養花、種種草，培養一定的興趣愛好，實際上也是從另一個角度滿足了人的控制欲，可以有效地改善退休人員焦慮煩躁的心態。

除了上面的這些方法，還有很多方法可以幫助這類人群．這需要大家在生活中處處留意才可以。