根據美國雅虎網站最新的研究顯示，一個人的睡姿顯示著一個人的性格，這個依據是美國科學家研究了幾千人的睡姿而得出的比較準確的結論，既然睡姿跟我們的個性有那么大的關系，那么處于健康的考慮我們應該如何調整我們。

1.“胎兒式”睡姿(占41%)：睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏，手撫著枕頭側睡。這類人表面很倔強，其實內心敏感害羞。健康提示：左側臥有利于胃酸排入消化道，晚飯吃多了，最好采取左側臥姿。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。

2.“木頭式”睡姿(占15%)：側睡，手臂貼在身上，睡姿像木頭。這類人通常和藹可親，擅長社交，但容易相信陌生人，有時會上當受騙。健康提示：同“胎兒式”臥姿。

3.“渴望式”睡姿(占13%)：側臥，但手臂伸展于兩側。這類人性格開放，多疑且憤世嫉俗，做決定猶豫不決，一旦決定形成，就很難改變注意。健康提示：同“胎兒式”臥姿。

4.“士兵式”睡姿(占8%)：仰臥而睡，四肢伸直。這類人性格安靜，內向保守，對自己高標準嚴要求。健康提示：真正能減少皺紋的并不是什么化妝品，而是科學的“睡相”——仰臥。它能使血液循環不受任何干擾，面部肌肉處于最佳松弛狀態。這種睡姿不壓迫身體臟腑器官，適宜腦動脈硬化的病人、高血壓病人。對于男性而言，最好的睡姿就是仰臥，且雙腿分開，而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側。

5.“海星式”睡姿(占5%)：仰臥睡姿，雙手上舉過肩。這種睡姿的人樂于助人，為人謙和，不喜歡成為公眾焦點，通常能成為很好的朋友。健康提示：同“士兵式睡姿”。

6.“自由落體”睡姿(占7%)：俯臥睡姿，雙手伸到肩上。這種睡姿的人性子急，臉皮薄，在自信外表之下隱藏著緊張的個性，遇到批評，反應激烈。健康提示：采用這種睡姿，有益于消化，適合胃腸不好的人，腰椎病患者最好也采取這種睡姿。但這種睡姿會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，因此，心臟病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。自己的睡姿，找出最適合我們的睡姿呢。

這些睡姿就是我們最常見到的睡姿了，你知道自己是哪種睡姿了嗎，反正小編是知道了，也許現在你的睡姿還是那么影響健康的，但是只要我們從現在開始調整自己的睡姿，保護我們的健康，讓我們從睡姿開始做一個健康的人。