人活在世上，有太多事情不如意，但其實也有很多讓我們感到開心快樂的事情，只不過人們往往只記得那些讓我們感到悲傷煩悶的事情。人們在覺得生活不如意時，可以嘗試著想想那些讓我們快樂的事情。

之前，對有關健康和長壽的經驗、體會甚至專家的啼血之告，我多是聽之任之，不大以為然。

直到有一天，我見到了這位令我驚異不已的老人，才徹底顛覆了我的一管之見。這是一位88歲的老人。他腰板挺直，面色紅潤，精神矍鑠，聲音洪亮，思維敏捷。任誰見了，也都會覺得他最多也就60歲。老人一定有迥異于別人的地方。

經過我一再追問，老人才緩慢但卻有力地說了六個字：“凡事往樂處想。”他看我好像沒有完全領會，便又進一步解釋說：“我每天要為全家準備早餐，我就想，這是一種最好的鍛煉方法。

一可以使自己起居有規律，二可以呼吸新鮮的空氣。否則，越睡越懶肯定要得病，不老還等啥呢?每天接送孫子上、下學，這是我活動腿腳、舒筋活血的好機會。

不然，就懶得去上街了。再說，一個人去溜達也沒什么意思呀!到了晚上，一家子要去看電視了，我不去搶遙控器。因為我的志趣和他們不一樣。我更樂于躲在書房，練上一陣書法。有時我也和鄰居一起下下棋，輸贏全不往心里去。

贏了，我的棋有長進，高興;輸了，我則有了老師，因棋而結友，他樂我更樂。我體會，一切由心來。人要想快樂，到處有快樂。若要找氣生，沒有好時候。要能給別人帶來快樂，那一輩子都是好日子。”

聽了這樣一番話，我的內心受到不小的震撼。這哪是一位耄耋之年的老者，其睿智和深刻，分明就是一個哲學家呀!六個普普通通的字，卻充滿了玄機和人生的妙諦。

古人說得不錯，境由心造。同是一個事物，橫看側看大不一樣。凡事往樂處想，就會發現，世界都在向你微笑，你即便不想做老壽星，都不可能。一席話，如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。“凡事往樂處想”，這不就是真真正正的健康和長壽的秘訣嗎?

其實很多時候，正是因為我們不愿意往好處想，或者說是凡事都做最壞的打算。而這種思想，往往影響著我們的思想，也導致我們的心理會出現各種各樣的問題。