很多人都希望自己可以自強一點，但是一個人想要自立自強的話，有很多因素都是非常需要注意的，你想要自強，首先得需要自立。自立是自強的前提。

有這樣一則民間故事：一對夫婦晚年得子，心理十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口里怕化，兒子長大以后什么事都不讓他干，連基本的生活也不能自理。一天，夫婦倆要出遠門，怕兒子餓了，于是想了一個辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，告訴他想吃時就咬一口。但等他們回到家里，兒子還是餓死了。原來他只知道吃頸前面的餅，不知道把后面的餅轉過來吃。

故事可能有些演義，但寓意深刻警人。值得注意的是，現在有些青年人生活自理能力差，特別是有的獨生子女已經上了大學或參了軍，對父母的依賴心理仍較嚴重。

依賴心理是日常生活中較為常見的一種心理表現，其主要特征是：1、在沒有得到他人大量建議和保證之前，對日常事物不能作出決策，讓別人為自己作大多數的重要決定。2、因為害怕被別人遺棄，明知他人錯了，也隨聲附和。3、無獨立性，很難單獨進行自己的計劃或做自己的事。4、為討好他人過度容忍，甚至放棄原則和自尊做自己不想做的事。5、害怕孤獨，獨處時有不安和無助感。6、當親密的關系與自己中止時感到無所適從，難以接受分離。7、很容易因遭到批評或未得到贊許而受到傷害。

依賴心理是一種消極的心理狀態，影響個人獨立人格的完善，制約人的自主性和創造力。消除的方法：

一是克服依賴習慣。分析一下自己的行為中哪些應當依靠組織和同志，哪些應由自己決定把握，從而自覺減少習慣性依賴心理，增強自己作出正確主張的能力。如自己決定有益的業余愛好，自己安排和制定學習計劃等，由依賴轉變為自主。

二是增強自信心。有依賴心理的人缺乏自信，自我意識低下，這往往與童年時期的不良教育有關。如有的父母、長輩、朋友往往說些“你真笨，什么也不會做”、“瞧你笨手笨腳的，讓我來幫你做”，等等。對這些話首先要有正確的心態，然后一條一條加以認知重構，逐漸培養和增強自信心。

三是樹立奮發自強精神。常言說，溫室中長不出參天大樹。當今社會是開放競爭的社會，每個人都要在激烈的競爭中求生存謀發展。因此，要及時調整自己的心態，適應時代變革，擁有健全的人格和良好的社會適應能力。要自覺地在艱苦環境中磨練自己，在激烈競爭中摔打自己，勇敢地面對困難和挫折。

四是培養獨立的人格。每個人都需要別人的幫助，但是接受別人的幫助也必須發揮自己主觀能動性。很難設想，一個把自己的命運寄托在他人身上，時時事事靠別人指點才能過日子的人，會有什么大的作為。德國詩人歌德曾說過，“誰若不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸。”

對我們來說只是歷史非常重要的重要的，你想要自己變得更加自強一點的話，那么就學會更加自立，多一些自立，才能讓自己變得更強大。