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不愛運動是不成熟? 原來心理成熟是這樣的

不愛運動是不成熟? 原來心理成熟是這樣的

有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的運動才能夠給我們的身體帶來,非常好的幫助的那么不愛運動的人們,應(yīng)該如何正確的做才能夠給我們的身體帶來非常好的影響吧,原來心理成熟也是能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的,到底應(yīng)該如何正確的做才是最好的?

有這些行為就別說自己很成熟!

1、成天泡在網(wǎng)上,又不知道做什么好。80后最常說的一句話是“無聊”,盡管他們在網(wǎng)絡(luò)上聊天花去了大把的時間。

建議:聊天作為一種基本交流方式,所要達到的目的是獲得認同。網(wǎng)上聊天很難達到這種認同,所以越聊越無聊。年青人的精力更應(yīng)該用在學(xué)習(xí)上才對。

2、浮躁,好預(yù)測未知妄下定論。對看過的電影和電視劇,會按耐不住向別人透露下一個情節(jié)或者結(jié)局。對不了解的事物,根據(jù)一丁點信息發(fā)表長篇大論的見解,且多半是批判的。對權(quán)威毫無理由的不耐煩,但絕不公開挑戰(zhàn),只熱衷于影響身邊的幾個人,并有得到認同的強烈欲望。一旦不能如愿,就不再發(fā)言,部分人會暴跳如雷,令旁人費解。

建議:多出去旅行,多讀書,多參加團體活動,多接觸社會。世界的絕大部分真相在我們的視野之外,浮躁是個人修養(yǎng)淺薄的表現(xiàn),人既是社會成員也是自然的組成部分,需要積淀對世界盡可能的多認識,才能達到意識的足夠高度,才能讓人看起來不那么浮躁。

3、瘦弱,不愛運動。對健壯的人心存嘲諷,對肌肉和力量心存恐懼。在審美上受日式漫畫的影響,崇尚中性美和病態(tài)美。與第一點有一定關(guān)系,在身體的耐力、韌性和爆發(fā)力上,更熱衷于后者。但是在受到刺激之后,又會表現(xiàn)出病態(tài)的固執(zhí)。這樣就表現(xiàn)為兩個極端,一方面弱不禁風(fēng),另一方面又偶爾會有驚人之舉。

建議:健身,多進行戶外運動。身體是人最接近自然的組成部分,一個健康強壯不容易被擊倒的身體可以讓我們終生收益。

4、消極,拒絕長大。不喜歡被人說成熟。不耐煩與長輩討論一些實際的問題,反感政治,厭惡參加長輩在場的應(yīng)酬。要負責(zé)任的事情,會讓他們覺得焦慮不安和無奈。

建議:嘗試了解父母的不易。也可以從哲學(xué)層面去了解索取和付出之間的辯證關(guān)系,就象課本里所說的權(quán)利和義務(wù)的關(guān)系。

如果你有以下的五種就說明你的心理成熟了。

1.讓自己快樂,讓周圍的人快樂。絕對比金錢有價值。

2.當(dāng)你再次被人問到愛情,友情,親情三者的分量時。首先想到的應(yīng)該是家中的媽媽,血濃于水是千古不變的真理。

3.當(dāng)你再遇到不順心的事情時不再是用哭鬧來解決問題,眼淚能沖刷的永遠是面容,能改變現(xiàn)狀的只有行動。

4.在面對得與失,去與留的問題上,大度與開懷會讓復(fù)雜的事情變得簡單,簡單的事情變得富有意義。

5.當(dāng)你面對很多選擇時,不再猶豫不定,腦中會很快得閃過三個以上選擇某種選項的必要原因。有了自己獨立的思想,開始學(xué)著鎮(zhèn)定理性得思考問題。

6.心態(tài),健全平和的心態(tài)是始終貫穿成功之路的籌碼。正確地樹立前進的目標(biāo),讓生活目標(biāo)而不是在沉重氛圍的度過,記住,任何時候都不要把自己搞得太累,生活的價值就完。

7.當(dāng)你開始覺得時間明顯得不夠用,漸漸的覺得睡懶覺,逛街等是相當(dāng)浪費時間金錢的事情,思想與行動上的時間概念達成了一致,合理的安排時間,充實的生活會把自己帶入一個更喜歡的世界。

8.當(dāng)你在上網(wǎng)或閱讀時,會把側(cè)重點從一味的關(guān)注娛樂雜談轉(zhuǎn)移到新聞國事,經(jīng)濟發(fā)展趨勢的版圖,娛樂雜談永遠是用來開懷大笑的,而新聞國事則是提高個人認知程度關(guān)心國家發(fā)展以及愛國的表現(xiàn),開放的心靈開放的國度,互通有無,共同進步,閉關(guān)鎖國萬萬不得已,經(jīng)濟發(fā)展趨勢往往會影響人們囊中銀子的分量。

9.當(dāng)你在飲食習(xí)慣上越來越重視食物的質(zhì)量,養(yǎng)生之道的念頭闖入腦海,學(xué)著堅持吃早餐,每天堅持鍛煉身體。俗話說得好,留在青山在,不怕沒柴燒。這個道理無人不知曉吧。

10.淡忘仇恨,春暖花開。心有多大,舞臺就有多大。

那么如果我們的心理更加成熟的話,我們一定要按照正確的方式來做,才能夠保護我們的生命,更加健康的,所以在平時的時候按照上面所說的這樣的方式來改善我們的身體,帶來非常健康的幫助才是最有效的,給我們的身體帶來非常好的幫助和營養(yǎng),才能夠給我們的身體帶來非常重要的時刻的。

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