其實有很多的動作能夠反映我們的性格，給我們的身體帶來非常好的幫助的，那么到我們的身邊有哪些動作能夠反映出我們的性格，給我們的身體帶來非常好的幫助呢，就讓我們一起來了解一下，到底是哪些性格能夠反映我們的動作，給我們的身體帶來非常好的幫助。

從你的習慣動作看你的性格：

心情煩躁時，喜歡咬鉛筆、眼鏡腿或是其他一些物品的人，往往個性分明，獨立意識較強，有自己的主見和想法。做起事情來我行我素、不喜歡被人控制，也不希望別人看穿自己的內心。因此希望通過這樣的小動作，掩飾內心，也提醒周圍的人不要輕易打擾他。

還有人緊張不安的時候，喜歡摸下巴、捋頭發等，這種小動作通常是為了鎮定自己的情緒，通過身體的觸感和溫度平復內心。這樣的人通常思維冷靜清晰，自我克制能力較強，很少有“失控”的時候。遇到事情果斷、理智，知道分清輕重緩急。

另有一些人，心情焦躁時會用兩只手互相摩擦，或者兩只手緊緊握在一起。這樣的人通常自信心強，敢于承擔責任、接受挑戰，為人豪爽熱情，一旦決定做某件事，就會堅持到底。但有時，也會顯得有些固執、不聽商量。

還有一部分人，著急時會坐立不安，甚至哭鬧、發泄。這種人一般情感上敏感脆弱，依賴心比較強，難以應對挫折打擊。

煩躁時，這些動作往往就能將你的性格完整無疑的暴露出來，但是不要為這些事情擔心，小動作人人都會有，只要我們稍加注意，并不會對自己造成多大的損失。

不停重復一個小動作是因為太緊張：

蒙特利爾大學的研究人員最新研究發現：人在遇到不能控制的情緒如無聊、沮喪和急躁時，愛做一些小動作來緩解不適，如：抓癢、咬指甲、拔頭發和其他一些重復的行為。

研究人員選取了48名參與者，其中有24人曾出現過類似行為，作為對照組的另外24人則沒有這種情況，通過電話篩選面試并填寫問卷，評估他們在家的情緒狀況。之后，參與者在試驗中模擬了四種情境，壓力、放松、沮喪或無聊，并讓每個人獨自在房間里待6分鐘，讓他們完成一些簡單的任務，以測試他們的孤獨感。

當人們面對困擾時，身體集中重復某種行為，或許也能滿足人們的欲望，得到某種形式的安慰。研究人員認為：這些重復行為的人可能感覺在沮喪、急躁時，不停地重復這些動作才是完美的。因此，當我們看到有人不停做小動作，可能此時正面臨著巨大的壓力。

其實在我們的性格當中，有很多的人們并不知道應該如何做才能夠反映出我們的動作性格，給我們的身體帶來非常好的幫助的，所以在吃的時候按照上面所說的這樣的方式來做才是最好的，給我們的生命帶來非常好的改善的作用，保護著我們的生活，更加的健康，否則的話也會嚴重的傷害著我們的身體，給我們的生活命運帶來非常大的安全隱患。