其實(shí)在我們的身邊有很多人并不知道應(yīng)該如何正確的快速的忘掉一個(gè)人，才能夠給我們的身體帶來(lái)非常好的幫助的，那么我們可以試試這些小方法，能夠輕松的快速的忘掉一個(gè)人，給我們的身體帶來(lái)非常好的健康的狀態(tài)，到底應(yīng)該如何做才是最好的呢？會(huì)不會(huì)影響到我們的健康，就讓我們一起來(lái)了解一下。

1. 不要再回憶與這個(gè)人相關(guān)的事情了

有的人失戀的人總會(huì)觸景生情，這個(gè)也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經(jīng)共同的地方，看到了熟悉的事物，都會(huì)想起以前兩個(gè)人的日子。忘記這些吧，就當(dāng)對(duì)方是生命中必須經(jīng)歷的一樣，強(qiáng)迫自己不要再回想，過(guò)去的就讓它過(guò)去，現(xiàn)在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2. 遠(yuǎn)離對(duì)方，遠(yuǎn)離熟悉的生活和場(chǎng)景

個(gè)人覺(jué)得如果現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個(gè)兩個(gè)人以前都沒(méi)有到過(guò)的地方，自己一個(gè)人靜一靜。不要故地重游，揭開(kāi)那痛苦的傷疤。

3. 分散注意力

多和家人團(tuán)聚，或者和朋友們談?wù)勑模�把自己的煩惱和苦水說(shuō)一說(shuō)，心里的疙瘩也許就會(huì)慢慢的解開(kāi)。還可以找一些愛(ài)看的書(shū)籍，或是一個(gè)好笑的電影和綜藝節(jié)目來(lái)打發(fā)時(shí)間，慢慢就不會(huì)去想了。

4. 讓自己忙起來(lái)

這也是一個(gè)好辦法，多找?guī)追旨媛殻�讓自己忙到�(jīng)]有時(shí)間想其它事情，習(xí)慣了也就好了。多參加一些活動(dòng)，做自己感興趣的事情。

5. 多結(jié)交異性朋友

當(dāng)你找到下一任男朋友時(shí)，也就是你忘記的時(shí)候。或許有些東西我們一輩子都無(wú)法忘記，但是再想起時(shí)，便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

如果我們要想輕松的快速忘掉一個(gè)人的話，一定要按照正確的方式來(lái)做才是最好的，不要選擇一些極端的方式，這樣的話會(huì)危害我們的身體，嚴(yán)重的情況也會(huì)傷害到我們的生命了，所以按照上面所說(shuō)的這樣的方式來(lái)忘掉一個(gè)人給我們的身體帶來(lái)的好處也是比較多的改善著我們的生命和健康。