生活當中有很多的不良的心理因素給我們的身體帶來的危害也是比較大的，那么不良的心理，也容易影響我們男性的精子的質量，給我們的男性朋友們帶來非常大的疾病的困擾，那么到底是哪些不良的心理因素，容易影響男性精子的質量呢？我們應該如何正確的改善這樣的現象才是最好的。

隨著現代社會的發展，醫學的進步，人類的疾病醫學模式和疾病譜以及死亡順序都發生了深刻的變化。醫學模式由生物醫學模式變為生物-心理-社會醫學模式。疾病譜由以傳染病和營養不良引起的疾病為主，變為以由社會和心理因素引起的生理和心理疾病為主。中醫關于情志刺激引起疾病的論斷，與現代醫學的生物-心理-社會醫學模式驚人地相似�，F代醫學認為，當大腦皮層處于良好狀態下，全身的神經、內分泌功能穩定時，睪丸的生精功能就能正常發揮。如果精神長期處于憂愁、悲傷、壓抑、沮喪等不良狀態，大腦皮層和內分泌功能就會失調，睪丸的生精功能就會發生紊亂。

據研究，現代社會平均每6對育齡夫婦中，就有一對會出現多年不孕甚至終生不育的情況。在不育夫婦中，能正確查明不育原因的人約占50%。近年來科學研究發現，在原因不明的不育夫婦中，有很大比例是源于心理情志因素。

不良心理狀態可影響男子制造精子的能力。英國利茲大學的科研人員研究發現，當男人常處于沮喪、失落或精神過度緊張時，他們的精子數目會大大減少，甚至完全喪失制造精子的能力。據報道，第二次世界大戰中被關押在集中營的男性戰犯，*檢查時發現*量減少，精子活力普遍降低。長期囚于死囚監獄的男人，會完全停止制造精子。這雖說是一個極端情況，但這一事實起碼能說明一個問題，即男人在極大壓力之下，會完全失去生殖能力。壓力之所以影響制造精子的能力，是某種荷爾蒙在壓力下會增加數量，而這種荷爾蒙會阻礙另一種制造精子的荷爾蒙產生。專家們提出，不育夫婦在原因不明的情況下應考慮到不良心理情志因素的影響，并加以調適，因為生殖健康是建立在心理健康基礎之上的。

有的夫妻結婚多年不育，精子數量總也上不去，根本原因是夫妻感情不好，女方常以再不能讓我生孩子就離婚相威脅，男方心理壓力極大，生精越發困難。而通過給妻子做思想工作，讓她別老拿離婚說事，使妻子轉變對丈夫的態度，男方心理壓力減輕，精子數量往往會很快升高。

在治療不育的道路上，需要遵守下面幾點原則：

(1)改掉不良的生活習慣，增強體質�；颊邞�戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養成良好的規律，加強營養，進行適度的體育鍛煉。

(2)夫婦配合過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁，夫婦雙方應密切配合，堅持測定妻子的排卵期，在排卵期前后適當增加同房次數，增加受孕機會。

(3)遵從醫生的指導合理治療不育癥屬難治疾病，切忌道聽途說，誤服補藥。應在�？漆t生的指導下合理治療。適宜手術的患者應進行手術治療，適宜藥物治療的患者應堅持服藥。必要時進行人工授精等先進方法。如實在是治療無望，可按照法律程序辦理領養手續。

(4)心理療法，指通過心理學的方法來解除病人的心理壓力和無能，心理醫生運用言語的方式來達到治療的目的。精神情緒的變化可影響受孕，反過來不孕癥也可導致精神情緒變化，如不孕夫婦得不到心理治療和不能控制自身感覺和情緒，則將導致不孕的惡性循環。心理療法有各種各樣不同的療法、脫敏療法、催眠療法，以及輔以藥物治療。

在平時的時候，我們一定要按照正確的生理現象保護。所以在平時的時候，如果我們的男性朋友們出現了這些生理現象的時候，及時的按照正確的方法來做，給我們的身體帶來非常好的保護才是最重要的，否則的話也會傷害到我們的體制的，嚴格的，按照正確的方法來改善我們生理現象。