相信在生活中我們都知道，每個人都可能會出現一些各種各樣的綜合癥的，而且有的人特別的恐高，尤其是現在的生活條件是越來越好了，每個家庭里面都是住上樓房了，很多人都是購買的一些比較高的，那么如何做才可以避免出現一些高樓綜合征的一個現象發生，到現在我們就應該來了解下的。

什么是高樓綜合征

以玻璃和混凝土為材料建成的現代高層樓房里，盡管裝備著完善的空氣調節器和人工照明設備。但是，在 那里工作的人們的發病率卻大大高于生活和工作在傳統式樓房里的人們。居住在魚缸式的建筑里對人的健康是有害的，這是法國一批包括各類學科的專家所得出的結論，他們把經調查研究發現的疾病，稱之為“工作在摩天樓里人們的綜合征”。

預防與緩解方法

(a)根據個人的身體狀況，每天走上幾層樓梯;常到樓外呼吸新鮮空氣、曬曬太陽;有條件的話，每天赤足走幾圈鵝卵石砌成的羊腸小道。

(b)適用穴位

有頭痛、頭暈、胸悶、氣喘癥狀的患者：印堂、太陽、內關、合谷、手三里、足三里、三陰交、太沖及涌泉穴位。

有感覺遲鈍、疲憊者：大椎、心俞、肝俞、腎俞、神問及三陰交穴位。

眼睛流淚者：合谷、光明穴位。

易患感冒者：大椎、腎俞、合谷、足三星及涌泉穴位。

有“電梯癥”系列癥狀者：耳后、耳前、耳下、印堂、大椎、內關、外關穴位。

如出現血液循環障礙的患者，可先浴足30分鐘，再進行全足按摩。

我們都知道在生活中每個人都可能會出現一些各種各樣的綜合癥，而且就像這個高樓綜合癥之類的也是很多人最為常見的，所以心理方面出現疾病也會影響身體健康的，應該要及時的去經常的去調理我們的事情，因為這樣的話才可以影響到我們的身體健康的。