其實有很多男性朋友們都并不是特別的了解精神因素，會給我們的身體帶來什么樣的危害，那么你知道嗎？男人精神出軌到底應該怎么辦才是最好的呢？我們應該怎么做才能夠恢復我們的身體健康，幫助我們的生命更加的長久的，就讓我們一起來了解一下男人精神出軌，到底應該怎么辦？

1、待對方親朋冷淡，有時還想躲一邊

男人精神出軌并不是像實質性的出軌那樣有實質性的性愛，而精神出軌表現的是一種精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人，當然，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力回避。

2、莫名其妙地厭煩，拒人于千里之處

男人精神出軌的表現還有就是莫名其妙的拒人于千里之外，內心之中會有移情別戀的對象，他的注意力常常在別的對象身上，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多余。所以，當對方有什么事相問，或是對方要主動親熱，往往會遭到拒絕。所以，對對方的情緒反應顯得事不關己，你高興他不高興，你悲傷他無動于衷。

3、常找借口不回家，在家也寧愿獨處

男人精神出軌時，他會覺得回家是一種負擔，會認為回家無趣，因此常常找借口不回家，例如說要跟各種朋友聚會，或者說公司有應酬。即使回家了，他也總是一個人看電視，或者飯后就去玩電腦了。雖然同樣是閑著，但卻不愿與對方一起找些可以打發時間的事情。所以，遇到這樣情況的夫妻，婚姻生活存在著潛在的危機。

4、拿對方跟他人比，看對方啥都不好

生活或者工作就怕人比人，在婚姻當中尤其如此。如果，一個男人總是因為一點小事就埋怨對方，有時是故意的挑刺，并且老是拿對方去與別人比較，那么，這樣的婚姻生活只會越來越無趣。

5、記不清對方生日，送禮物也只是敷衍

男人精神出軌了，那么對對方的事情就必定沒有那么上心，例如，對對方的生日的記憶模糊，甚至是忘記對方的生日，由或者是他送的生日禮物讓人一看就知道是敷衍而買的。所以，精神出軌的男人即使想保持對婚姻的熱度，也不可能做到。

6、內心常有小秘密，不愿與對方分享

有了精神出軌的一方，內心里常會隱瞞一些個人的心事，而不愿拿出來同另一方分享。他們習慣于在內心開設這樣一個私密空間，寧愿將心事貯藏起來發酵，也不愿示與另一半。

7、不愿將就對方，惹急了就不理不睬

很不愿將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過后，就極易陷入較長時間的冷戰。

作為女人，我們應該這樣做：

調整心態

很多女人在得知自己男人精神出軌之后，要么選擇隱忍，放任他和別的女人眉來眼去，只為了保住自己的地位;要么一哭二鬧三上吊，企圖讓對方回心轉意，這兩種都是非常愚蠢的做法。

聰明的做法是“無所謂”，不是讓你假裝毫不知情，而是知道但是無所謂，好像對方是一個殘破的、無價值的東西，愛留不留。當你越挽回越看重他的時候，他就認為自己吃定你了，從而更加輕視你。相反只要你無所謂，那么他就會好奇你，慌張的想：‘’她為什么無所謂?她不愛我?她有更好的選擇嗎?”最后，為了證明自己的價值，他會重新對你投入，反過來挽回你。

豐富自己的生活

在某種程度上說，男人對刺激感的追求要比女人更加強烈，天生就喜歡追逐新鮮事物，而女人常常想得是找一個合適的人，安安穩穩的過日子。

那要如何重新勾起他的新鮮感呢?嘗試去穿不同的風格的衣服，多嘗試不同的事物，比如跳傘，你的生活要過得比他豐富。當你換一個風格之后，你會發現你的性格會有所改變，而且你的男人也會好奇你的變化、期待你下一次的變化，因為對他來說你是新鮮的，神秘的。其實就像男人喜歡制服誘惑一樣，男人喜歡征服不同的女人，對不同的女人充滿好奇，你只要讓自己變成不同“味道”的女人，你的男人就會想要征服你。這在無形中也增加了他的投入，當他投入得越多，愛的體驗就越強，就會更加關注你，想要和你在一起。

我們一定要按照正確的方法來解決男性朋友們精神出軌的這樣的現象，給我們的身體帶來非常大的，疾病的保護才是最重要的，否則的話也是會傷害到我們的節日的，所以在平時的工作生活當中及時的按照上面所說的這樣的方法，改善著我們的生命，讓我們的生活更加的健康和長壽才是最好的一種方式。