如何對付“潔癖癥”?
每天洗手幾十次、打三遍肥皂、家來客人要全面消毒……近日,筆者從南京市腦科醫院了解到,都市人患有“潔癖癥”的較多,屬于強迫性神經官能癥,是一種很頑固的心理疾病。心理醫生提醒,即便這類人有值得稱道的好性格,但也屬于神經癥的易感人群,需要及時進行心理咨詢和治療。
專家稱,從古到今,有潔癖者不少,唐代大詩人王維也以潔癖聞名。這類人時常感到有種不可抗拒的、強迫的觀念促使他們從內心產生強烈的焦慮和恐懼,從而非要采取某種行為才能安慰自己。如,有的患者每接觸一樣東西,就覺得沾了很多細菌,就要盡快把細菌洗掉,而且非要洗夠一定的次數才覺得心安,這種行為不斷重復,就成了強迫癥。此外,外在的社會因素和家庭環境也可能導致潔癖,如近親死亡、身邊的人或自己曾患傳染病、父母離異、嚴重驚嚇等。
治療潔癖,一是認知療法,向有潔癖者擺事實,如農村孩子玩著土長大,身體卻很棒;身體里有很多有益的細菌,如果將他們都消滅了,就會生病等,用事實逐漸改變他們的認知;二是厭惡療法,讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現強迫行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下,一直彈到強迫觀念消失,有疼痛感為止;還有一種脫敏療法,需專業人士把關,這些療法一般持續幾個月,患者才會緩解。
專家稱,從古到今,有潔癖者不少,唐代大詩人王維也以潔癖聞名。這類人時常感到有種不可抗拒的、強迫的觀念促使他們從內心產生強烈的焦慮和恐懼,從而非要采取某種行為才能安慰自己。如,有的患者每接觸一樣東西,就覺得沾了很多細菌,就要盡快把細菌洗掉,而且非要洗夠一定的次數才覺得心安,這種行為不斷重復,就成了強迫癥。此外,外在的社會因素和家庭環境也可能導致潔癖,如近親死亡、身邊的人或自己曾患傳染病、父母離異、嚴重驚嚇等。
治療潔癖,一是認知療法,向有潔癖者擺事實,如農村孩子玩著土長大,身體卻很棒;身體里有很多有益的細菌,如果將他們都消滅了,就會生病等,用事實逐漸改變他們的認知;二是厭惡療法,讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現強迫行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下,一直彈到強迫觀念消失,有疼痛感為止;還有一種脫敏療法,需專業人士把關,這些療法一般持續幾個月,患者才會緩解。
相關文章
-
無精癥患者心理調節應該注意事項對于男性來說,我們都知道在生活中可能很多人都會出現一些男性方面的疾病,尤其在懷孕的時候或者是準備要寶寶的情況下,可能很多
-
14條忠告定位80后心理80后是現在社會的中堅力量,對于很多的80后來來說,自己心里上面的健康是值得關注的,對于很多80后來說,心理上面的勸告也很重要
-
生命中最難割舍的人是誰每一個人的生命中都會出現很多的人,這些人有一些是匆匆的過客,也有一些會永遠存在你的生活中,成為你最重要的人。看到這個標題
-
六個心理調節成功擺脫抑郁抑郁是困擾很多人的問題,面對抑郁問題,我們應該如何去應對,下面就來介紹6個可以調節自己心理的方法,通過這些方法希望可以幫
-
十個心理動作讓日子更加開心大家都希望自己的日子可以開心一點,但是想要自己的日子開心一點的話,有很多是需要注意的,有一些心理動作可以讓我們的日子開心