我們都希望自己的心里可以健康一點，但是心里要這么樣才能保持健康呢，也許給自己的心里排排毒就是很重要的一個方面啦，給心里排毒，心里也許就可以健康。

大多數的人太愛自己，難免就會有一種自我保護的本能，唯恐受到傷害。有時自我保護過甚，甚至可能演變到“先攻為上”的地步。俗語說：“先下手為強，后下手遭殃”，很能代表一般人的心理病態。

好比很多人看到蛇時，下意識就想置它于死地，這是因為怕被蛇咬。然而蛇與它的同類相處時，一向相安無事，為什么遇到人時卻兇性大發呢?原因也是同樣的怕被人傷啊!

所以，人同此心，心同此理。眾生都是太過偏愛自己，才會主動去攻擊對方，這便是所謂的“含毒”。“含毒”的心理，在一般人際關系隨處可見。比如同事之間相處，多數人都是看不得別人好，當別人能力強、受到器重與賞識時，自己每每咽不下這口氣，而心生誹謗、百般挑剔，甚至人前人后搬弄是非，引發人際間的矛盾與沖突，這都是“含毒”的具體表露。

古人說得好：“是非止于智者。”一切的造謠與誹謗，只有同樣內心含毒的愚人才會受到影響：若是有智慧的人聽到流言蜚語，頂多是一笑置之或報以憐憫的眼光。所以造謠生事的人，只是徒然顯露自己的愚昧罷了。

有時候無意間的散播是非，雖然沒有傷害到別人的身體，但卻可能毀壞了別人的名譽與形象，這種罪比傷害人身還要嚴重。因為發膚之痛只是一時，然名譽與形象的損傷，卻可能扭曲他人一輩子的人格。所以，無形的毒素有如空氣中的污染一樣。我們若有含毒之心，就要趕緊掃除，以免害人害己，貽禍社會。

如果你的心里想要健康的話，那么先學會給自己的心里排排毒吧，這樣也許可以對自己有一些幫助，讓我們可以更加的健康。