你留意過身邊人的自殺求救信號嗎

大家對自殺已不陌生，你留意過身邊人自殺的求救信號嗎?

人為什么要自殺呢?

很多研究報道，因精神疾病和嚴重的軀體疾病而自殺的僅占自殺人數的1/3左右，自殺者大部分屬非疾病人群。當然，由于科學的進步和診斷技術的改進以及人們心理健康知識的增多，無疑會在另2/3的自殺人群中發現和檢出一些精神疾病患者，如輕度抑郁癥、早期精神分裂癥和其他心理障礙等。“自殺”不外乎是由于個人因素和心理社會因素兩方面原因所致，在我國自殺最常見的心理社會因素為家庭矛盾、戀愛受挫、婚姻問題和人際關系困難等四項;其他還有學習困難、失業問題和經濟問題等。從心理學上分析，當一個人面對極大的精神刺激時，為了擺脫緊張狀態，需要建立心理適應機制，通過調整自身的價值系統，來改變自己對挫折的認識和過度緊張的情緒反應，以減少精神痛苦、求得內心平衡、維護自尊心。

人類一直有意識或無意識地使用著兩種應付精神刺激的方法：一是企圖直接改變產生精神壓力的環境;二是通過心理調整減少精神刺激所造成不良反應。但若受到精神打擊的人無論怎樣應對也不奏效，既無法離開精神刺激的環境，也無法使自己的情緒和心理適應這一環境的話，他們則會因無能為力、孤單無助而陷入極度的絕望之中，“自殺”也就成了一種無奈的選擇。

事實上，沒有任何人愿意自殺，即使已經決心要自殺的人內心也是非常矛盾的，他們仍想抓住生命。其實，很多想自殺的人在輕生之前，都曾以不同的方式發出過求救信號，這些信號可能是以語言形式表現的，也可能是以行為動作顯示的。當一個人受到了沉重的精神打擊并且導致其處世態度、體態語言、飲食習慣、社交習慣均發生了較大改變時，他常常會向親近的人們如家人、朋友、同事或醫生等發出求助信號。如果此時人們能夠正確地分析這種信號，向求助者提供有效的支持，或及時帶他到醫院及心理咨詢機構找相關的專業人員給予有效的處理，將會對自殺起到一定的預防作用，因為心理治療和藥物治療能對各種程度的情緒障礙起到有效的緩解和糾正作用。